Steeds vaker zie je palmkool liggen in de winkels. Een mooie en lekkere variatie op andere winterse groenten. Maak kennis met palmkool

Palmkool, Cavalero nero, winter, Italiaans,…

Eet je in de winter minder fruit dan in de zomer? Daar is op een gemakkelijke en lekkere manier iets aan te doen.

fruit, avond, eten, winter

Dat goed slapen belangrijk is, weten we allemaal. Maar wist je ook dat je kunt aankomen in gewicht als je te weinig slaapt?

slapen, minder suikers, vast ritme, beeldscherm,…

De redactie van PuurGezond is dol op havermout. Het is heel puur, nauwelijks bewerkt en zonder toevoegingen.

havermout, pap, voedzaam, voordelig

Gezond leven, dat is meer dan gezond eten. Hier let je op als je gezond wilt leven.

gezond, leven, eten,bewegen

Krachttraining is niet alleen voor mannen. Ook voor vrouwen draagt deze vorm van training bij aan een fit en sterk lichaam. Door krachttraining op de juiste manier toe te voegen…

Houd jij al favorieten bij op onze website? Veel mensen wel en dit zijn de 10 het meest als favoriet opgeslagen recepten.

favorieten, recepten, snel, gezond, lekker

Een traybake is een gemakkelijke, lekkere en gezonde maaltijd uit de oven. Als je onze 5 stappen volgt, kun je eindeloos variëren.

oven, traybake, gezond, groenten

Gezond eten, daar kan je heel goed de oven voor inzetten. En mooi meegenomen: PuurGezond uit de oven is gemakkelijk en heel smakelijk. 

oven, gezond, koken,

Veel mensen hebben direct na de lunch of het avondeten zin in iets zoets. Gek eigenlijk, want dan heb je toch net gegeten?

snoepen, slank, maaltijd, rust

Je neemt je voor om minder te snoepen, maar toch ga je weer voor de bijl... Vooral rond de feestdagen is het lastig al die verleidingen te weerstaan. Maar we hebben tips!

snoep,…

Iets bij de koffie of thee? Een verjaardag een feestje? Iets zoets hoort daar vaak gewoon bij. Hoe ga je daar PuurGezond mee om?

zoet, snacken, suikervrij, snoep, zoetigheid

Kaas als onderdeel van een gezonde voeding? Jazeker! Lees alles over onze PuurGezonde kijk op kaas.

kaas, gezond, puur

Nederland is echt een kaasland: jaarlijks eten we er gemiddeld 22 kilo van per persoon. Kaas past ook prima in een PuurGezond eetpatroon, en wel om deze redenen:    

kaas,…

Als je last heb van lactose kun je niet alle soorten kaas eten, maar de meeste soorten wel.

lactose, kaas, rauwmelks

Oranje zijn ze het bekendste, maar zoete aardappelen zijn er ook in wit, geel en paars. Lees alles over deze veelzijdige groente

zoete aardappel, bataat, aardappel

Wat maakt de zoete aardappel ineens zo populair? En past een zoete aardappel in een gezonde voeding? 7 feiten over deze populaire pieper op een rijtje:

zoete aardappel, gezond,…

Het is altijd wel tijd voor soep. Lekker en ook nog eens gezond want soep is een van de gemakkelijkste manier om je hoeveelheid groente per dag op te krikken.

soep, groenten,…

Wetenschappers luiden de noodklok: er komt steeds meer overtuigend bewijs dat sterk bewerkt eten (ook wel ultraprocessed foods genoemd) niet goed is voor onze gezondheid.

sterk…

Gezond eten is vooral kiezen voor onbewerkte producten en zoveel mogelijk zelf koken. Dat vinden wij bij PuurGezond. En dat is niet uit de duim gezogen: dit is wetenschappelijk…

Het schoonmaken en snijden van groenten lijkt soms veel werk, maar met onze hulp, tips, uitleg en onze video’s is het een fluitje van een cent.

schoonmaken, groenten

Paddenstoelen zijn er in vele soorten en maten. Het aanbod in de supermarkten wordt ook steeds groter. Leuk om mee te variëren.

Paddenstoelen, champignons, Portobello, Shiitakes,…

Paddenstoelen zijn een lekkere en gezonde manier om je dagelijkse groenteportie op te krikken. Want ja, paddenstoelen behoren tot de groenten.

Champignons zijn veelzijdig, gezond en lekker. Kun je ze ook rauw eten?

champignon, rauw, gifstof, agaritine