Pasta di Mama

Een dagje koken voor de vriezer? Jonge ouders doen dat regelmatig. Op hun vrije zaterdag staan ze oververhit te zwoegen boven dampende pannen en achter volle aanrechten. Hun missie van de dag: veel kleine porties übergezond eten maken voor hun baby’s en dreumesen. Er wordt kipfilet gekookt in het ene pannetje, wortels gegaard in een andere pan en de piepers staan op het kleine pitje. En als dit allemaal gaar en gemalen is tot een smakelijke babyhap? Dan staan de pannen opnieuw op het vuur te pruttelen. Deze ronde met rijst, tartaar en doperwtjes.  

Het kan ook anders! Toen mijn zoon, een jaar geleden, 6 maanden was, at hij al met de pot mee. Dat kon, want we aten (en eten nog steeds) PuurGezond. Geen potjes en poedertjes, geen zakjes en kant-en-klare producten. Ik weet nog goed dat we een jaar geleden, rond Moederdag, asperges met ham, ei en gebakken aardappelen aten. Hij smulde van asperges met ei, ham en gekookte aardappel. Wat wil je als moeder nog meer! Spaghetti met bolognesesaus? Ook onze zoon at daarvan. En het kon omdat ik geen zoute saus uit een pakje nam.  Ik geef toe: er stond een klein pannetje apart waarin ik spekjes en ui bakte. Maar de rest (olijfolie,  gehakt, wortel, bleekselderij en tomaten, véél tomaten) pruttelde voor ons samen op het vuur. Pasta erbij, een portie voor onze jongste apart, de uien en het spek nog even door onze saus en even later smikkelden we samen van een heuse Italiaanse maaltijd. Deze spaghetti di Mama was met liefde bereid. Ik kook liever voor ons allemaal samen dan apart voor de vriezer!

In onze boeken vind je uitleg over PuurGezond eten. En waaom het zo goed voor je is. Je voelt je lekkerde rin je vel, je weerstand wordt er beter van en je gewicht vaart er wel bij. In de boeken staan ook veel gezonde en lekkere recepten. Stuk voor stuk gemakkelijk te bereiden en passend binnen een PuurGezond eetpatroon. Dat betekent, boordevol groente, ruim gebruik van noten en peulvruchten, vaak vega en we zijn niet bang voor vet. 

Onze recepten laten je zien hoe je gezond kookt, zonder pakjes en zakjes. Probeer het ook en voel je lekkerder in je vel, geniet van je eten en werk ondertussen ook nog aan je gewicht. 

Je vindt de PuurGezond boeken in onze webshop.