Puur en Helder

Puur en helder water is de beste dorstlesser. Simpel zou je zeggen om daar genoeg van te drinken, ware het niet dat je hier in Nederland voor bijna elk glas water buiten de deur grof moet betalen. In de kantine moet je een duur flesje water kopen. In het restaurant moet je kiezen tussen een prijzige fles met of zonder bubbels. Wil je een glas water bij je kop koffie op het terras, dan kijken ze je gek aan.

Terwijl dit ook echt anders kan. Dat zag ik toen ik laatst een weekendje in de hippe stad Stockholm was. Overal staan kannen met puur en helder water klaar. Of het nu een museumcafé, een restaurant of een koffiebar was: kannen met water, met een grote stapel glazen ernaast. Helemaal voor nop! En dat was echt niet omdat het zo warm was in Stockholm, integendeel (brr). Men vindt het daar schijnbaar gewoon belangrijk dat mensen altijd water kunnen drinken. Ik durf te wedden dat de Zweden daarom dus veel meer water drinken dan wij. (Overigens stond ook op veel plaatsen een schaal met gratis rauwkost en lekker volkoren knäckebröd, dus met de vezelinname zal het daar wellicht ook een stuk beter zijn).

Aan zo’n puur en helder idee zou de Nederlandse horeca een voorbeeld kunnen nemen. Gratis water uit de kraan: voor iedere gast!

In onze boeken vind je uitleg over PuurGezond eten. En waaom het zo goed voor je is. Je voelt je lekkerde rin je vel, je weerstand wordt er beter van en je gewicht vaart er wel bij. In de boeken staan ook veel gezonde en lekkere recepten. Stuk voor stuk gemakkelijk te bereiden en passend binnen een PuurGezond eetpatroon. Dat betekent, boordevol groente, ruim gebruik van noten en peulvruchten, vaak vega en we zijn niet bang voor vet. 

Onze recepten laten je zien hoe je gezond kookt, zonder pakjes en zakjes. Probeer het ook en voel je lekkerder in je vel, geniet van je eten en werk ondertussen ook nog aan je gewicht. 

Je vindt de PuurGezond boeken in onze webshop.