Borstvoeding heeft bij ons de voorkeur, puurder kan namelijk niet! In borstvoeding zit alles wat je kindje nodig heeft om zich goed te ontwikkelen. Niet alleen bevat moedermelk de juiste voedingsstoffen, ook zitten er veel afweerstoffen in. Voor moeders heeft het geven van borstvoeding eveneens veel voordelen. Zo herstelt het lichaam bijvoorbeeld eerder na de zwangerschap en de zwangerschapskilo’s verdwijnen sneller.
Voor wie geen borstvoeding kan of wil geven is volledige zuigelingenvoeding een goed alternatief. Met de huidige technologieën en vele onderzoeken wordt borstvoeding zoveel mogelijk benaderd. De babyvoeding die tegenwoordig in Nederland te krijgen is, is heel goed.
Hoe staan jullie tegenover melkpoeder voor flesvoeding dat de laatste tijd in het nieuws is geweest?
Ook interessant
Meer Doen
Zo wordt je zomerdag PuurGezond
Heerlijk, zo’n zomers gevoel. Het voelt nóg lekkerder als je op een gezonde manier geniet van de zomer.
Recept: Watermeloenwater met munt
Hoe zomers kan het zijn? Dit meloenwater met munt kun je echt de hele dag door drinken als het warm is. Zo kom je wel aan je 2 liter vocht per dag.
Sportief dagje strand
Je kunt natuurlijk heerlijk luieren als je naar het strand gaat. Maar... je kunt er ook een heel actieve dag van maken, met verschillende soorten beweging. Minstens zo leuk!
Sporttips bij warm weer
Sporten bij hoge temperaturen is zwaarder voor je lichaam. Het kan zelfs ongezond zijn. Met wat aanpassingen kun je toch blijven bewegen op warme dagen.
10 variaties voor in de bidon
Drinken moét bij sporten, dat weet je. Maar bij PuurGezond hebben we geen zin in kant-en-klare sportdrankjes.
Hoe zorg ik voor voldoende beweging op vakantie?
De vakantie is ideaal om extra te bewegen. Je hebt immers alle tijd! Hoe pas je beweging in?
Waarom slenteren niet slechter is dan sprinten
Het weer nodigt uit naar buiten te gaan. Of je nu langzaam of snel loopt: je gezondheid vaart er wel bij. Van slenteren tot sprinten alles is goed!
Video: hoe maak je een groentesmoothie?
Groente bij je ontbijt? Ja dat kan met deze heerlijke groentesmoothie van venkel en spinazie.
Waarom je de natuur nodig hebt
Heerlijk, een frisse neus halen in het bos, uren wandelen over het strand of picknicken in een weiland. Waar zouden we zijn zonder de natuur?
Gun je lichaam PuurGezonde Eetrust!
Ken je ons concept Eetrust al? Het is heel simpel: je eet 3 vullende maaltijden per dag en zo min mogelijk tussendoor. Volg onze cursus en je weet er alles over.
Op tijd onder de wol
Uit onderzoek blijkt dat mensen met een slaapgebrek de volgende dag meer eten dan als ze goed uitgeslapen zijn..
Buiten aan je spieren werken: gewoon doen!
Sterke spieren houden je gezond en helpen je je gewicht onder controle te houden. En daarvoor hoef je echt niet naar een sportschool.
5 simpele tips om gezond eten lekker te maken
Denk je dat je niet meer lekker eet als je gezond wilt eten? Met deze 5 simpele gezonde tips maak je je maaltijden juist nog veel lekkerder.
Waarom gezond koken helemaal niet zo moeilijk is
Veel mensen leven met het idee dat gezond koken heel moeilijk is. Dat lijkt alleen maar zo volgens onze redacteur Mary.
12 weetjes over spruitjes
Het is weer tijd voor spruitjes. Fijn! Maar wat weet je eigenlijk over deze grappige groente? 12 interessante weetjes.
Wat je wilt weten over snacken en sporten
Na het sporten begint je maag te knorren, honger! Je wilt eten. Lees hier hoe je dat slim aanpakt.
Zo wordt (puur)gezond eten een makkie
Leg in 10 weken tijd de basis voor een gezond eetpatroon en gezond gewicht. Gebruik START2026 voor €15,- korting.
Video: 30 minuten workout voor thuis
Thuis bewegen is niet altijd gemakkelijk. Want wat kun je het beste doen en hoe voer je de oefeningen uit?
Start vandaag met ademen
Ademhalen gaat vanzelf en daar sta je vaak niet zo bij stil. Toch is het goed om regelmatig even bewust en rustig te ademen.
Wat eten of drinken voor een goede nachtrust? Dit werkt wél (en dit juist niet)
Wat je ’s avonds eet of drinkt heeft invloed op je slaap. Ontdek welke keuzes je helpen beter te slapen en wat je juist beter kunt vermijden.