Sperziebonen met kip

Een combi die het altijd goed doet.

 

2 personen
bereidingstijd: 25 minuten

Ingrediënten

250 gram sperziebonen
1 kleine ui
10 cherrytomaten
100 g champignons
1 eetlepel olijfolie
1 teentje knoflook
200 gram kipfilet in blokjes
1 theelepel majoraan
1/4 dl droge witte wijn

Bereiden

  • Maak de sperziebonen schoon en snij ze doormidden. Pel en snipper de ui.
  • Halveer de tomaten. Snij de champignons in plakjes
  • Kook de sperziebonen 2 minuten in weinig water.
  • Verhit de olijfolie in een pan en bak de ui met een uitgeperst teentje knoflook al omscheppend glazig. Bak de kipfilet 3 minuten mee. Bak de champignons ca. 2  minuten mee. Giet de sperziebonen af en schep ze met de tomaten en majoraan door het mengsel.
  • Voeg de wijn toe en smoor de sperziebonen met een deksel op de pan in ca. 6 minuten zachtjes gaar. Voeg peper naar smaak toe.

Meer groenten op het menu dat is een belangrijke pijler van een PuurGezond eetpatroon. Wil je meer weten over PuurGezond eten, lees dan ons basisboek "Eet Meer! Lekker in je vel met PuurGezond" Te koop in onze webshop voor €21,- 

Heb je dit PuurGezond recept gemaakt?

Laat het weten op Facebook of Instagram. En tag ons met @PuurGezond of #PuurGezond.

Recepten met Groenten

Linzenstoofpotje

Linzen & groentestoofpotje

Linzen: een veelzijdige peulvrucht! En ook nog eens heel gezond want boordevol vezels, vitamines en mineralen. Bij PuurGezond zetten we daarom met…
...
aangesneden quiche

Quiche lorraine met knolselderij

Een gezondere variant van de klassieke quiche lorraine. In het oorspronkelijke recept zit geen groente maar alleen spek, kaas en eieren. Wij maken er…
...
Hoe maak je linzensoep?

Hoe maak je linzensoep?

Als er een soep is die altijd kan, ook qua geld, dan is het wel deze crisissoep: een heerlijk vullende maaltijdsoep met linzen als basis en een hele…
...
Boerenkoolsoep

Boerenkoolsoep

Een heerlijk winters soepje van.... boerenkool. Want met deze groente vol vitamines en mineralen kun je veel meer kanten op dan alleen stamppot.
...
knolselderijsoep met paddenstoelen

Knolselderijsoep met paddenstoelen

Doe meer met knolselderij! Maak er eens een soep van. 
...
Kerstsalade

Kerst(krans)salade

Op zoek naar een leuke en lekkere salade voor het kerstmenu? Maak deze prachtige salade. Leg alles mooi in een krans op een groot plat bord en je hebt…
...
Feestelijke poké-bowl met ingelegde zalm

Feestelijke poké-bowl met ingelegde zalm

Wil je jezelf verwennen? Wij hebben een heerlijk luxe recept voor je, gemakkelijk te bereiden en nog gezond ook. Geniet van deze luxe poké-bowl vol…
...
Kommen met roerbakgerecht

Paddenstoelenroerbak met kip en paksoi

Met roerbakken of wokken bereid je supersnel een lekkere maaltijd, en bijna iedere groente is ervoor geschikt. Probeer bijvoorbeeld eens deze…
...
Pittige zuurkoolsoep

Pittige zuurkoolsoep

Zet regelmatig zuurkool op het menu. Het telt (uiteraard) mee als groente, zit boordevol vezels en levert je een bulk aan vitamine C. Bovendien is…
...
Hoe maak je rode kool, zoals uit een potje?

Hoe maak je rode kool, zoals uit een potje?

Rode kool uit pot of uit de diepvries is altijd heerlijk zacht en vol van smaak. Dat lukt me thuis niet! Tot een vriendin van mij met de oplossing…
...
hoe maak je gadogado

Hoe maak je gado gado?

Het bewijs dat gezond eten heel goedkoop kan zijn: deze heerlijke vegetarische gado gado. Vol groenten en bomvol goede voedingsstoffen.
...
Witlof met ham en kaas

Witlof met ham en kaas uit de oven

De aloude witlof met ham en kaas maar dan andershoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten oventijd: 15 minuten
...
Raapstelenpie met speltdeeg

Raapstelenpie met speltdeeg

hoofdgerecht 2 personen bereidingstijd: 30 minuten oventijd: 40 minuten
...
broodquiche met prei en tomaat

Broodquiche met prei en tomaat

hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 15 minuten oventijd: 25 minuten
...
Prei in mosterdsaus

Prei in mosterdsaus (Ierland)

4 personen Voorbereiding: 20 minuten Kooktijd: 20 minuten
...
Cavolo Nero taart

Cavalero Nero taart

Cavalero Nero is het Italiaanse neefje van onze boerenkool. Dit wordt ook wel palmkool of Italiaanse boerenkool genoemd. Er staat nog steeds genoeg…
...
Water met komkommer en tijm

Water met komkommer en tijm

Voldoende drinken zorgt ervoor dat je minder honger hebt. Zorg voor minimaal 2 liter per dag. Al dat gewone water een beetje beu? Varieer in…
...
Taboulleh

Taboulleh

Simpel en puur eten doe je zo 4 personen bereidingstijd: 30 minuten wachttijd: 1,5 uur
...
Superselle wokschotel met groente en garnalen

Supersnelle oosterse wokschotel

Groenten verdienen de hoofdrol en in deze supersnelle oosterse wokschotel krijgen ze die. Waarom? Omdat je van groenten eigenlijk nooit te veel kunt…
...
snelle zomerse pasta

Snelle zomerse pasta

hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten
...
Wrap met groenten en zalm

Groentewrap met zalm

Opzoek naar een snelle en lekkere, gezonde maaltijd? Vul een wrap met groenten en gerookte zalm. Simpeler kan niet. 
...
image-4175

Pasta met raapstelen

Alleen al de frisgroene kleur maakt raapsteeltjes een echte lentegroente. Eet raapsteeljes in het seizoen, want deze groente vind je niet in de andere…
...
varkenshaasspies

Spies van varkenshaas

bij- of hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 20 minuten
...
Selderijsalade met kip en appel

Salade van knolselderij met kip en appel

Zo eenvoudig kan een gezonde salade zijn! Probeer deze knolseldrijsalade. 
...
Marokkaanse groenteschotel met ei

Marokkaanse groenteschotel met ei

Bestaat gezond comfortfood? Dit recept is het bewijs dat het kan: heerlijk gekruid, boordevol groenten en met eieren. Zo haal je met gemak je 300-400…
...
Romige spaghetti met doperwten en rucola

Romige spaghetti met doperwten en rucola

Meer groenten eten is gezond. Stop daarom lekker veel groenten in een pastagerecht. 
...
Raapstelen

Raapstelenstamppot met gerookte haring

4 personen bereidingstijd: 30 minuten
...
Cranberrydip met groentesticks

Bulgur-cranberry dip met groentesticks

tussendoortje of snack 2 personen bereidingstijd: 20 minutenIngrediënten75 gram bulgur 200 gram Griekse yoghurt 50 gram mayonaise of…
...
Stevige groentesoep met linzen en amarant

Stevige groentesoep met linzen en amarant

lunchgerecht 10 personen bereidingstijd: 1 uur
...
Salade van roergebakken wilde spinazie

Salade van roergebakken wilde spinazie

Al eens grove wilde spinazie gegeten? Echt een keer proberen. Het smaakt vooral lekker als je het roerbakt. Wij maakten er deze simpele maar heerlijke…
...
Wortelfrietjes

Wortelfrietjes

Frietjes ongezond? Niet als je ze van wortel maakt.Bijgerecht 4 personen bereidingstijd: 5 minuten baktijd: 25 minuten
...
Groene quinoasalade

Groene quinoasalade

In dit recept combineren we quinoa met doperwten en tuinboontjes. Heerlijk! En ook nog eens gemakkelijk om te bereiden.
...
Komkommersalade

Thaise komkommersalade met cashewnoten

Een simpele komkommersalade wordt heel speciaal als je ‘m lekker pittig maakt. Zo kom je wel aan je groenten elke dag.
...
Gevulde omelet

Snel aan tafel: Gevulde omelet

Altijd lekker en in een handomdraai op tafel: Omelet
...
Hoe maak je rode kool?

Hoe maak je rode kool?

Rode kool is best lekker uit een potje of de diepvries. Maar maak het ook eens zelf!
...
Bowl met geroosterde wortel en kikkererwten

Bowl met geroosterde wortel en kikkererwten

Een bowl-gerecht is niet alleen trendy maar ook super lekker. Zeker deze met geroosterde groenten. 
...
gezonde stamppot met 4 groenten en vette vis

Pittige vier soorten groentestamppot met makreel

Dat is weer eens wat anders dan stamppot met worst. Ook gerookte makreel past heel goed bij een stamppot. Probeer het eens.
...
bor pasta met arrabbiatasuas

Hoe maak je arrabbiata-saus?

Af en toe snak je naar iets gemakkelijks! Pasta met een saus dus. Nu is de keuze aan pastasausen uit een potje enorm. Gelukkig kan je bijna al die…
...
paprika-tomatensoep

Tomaten-paprikasoep van de bakplaat

Deze soep maak je deels op de bakplaat in de oven. Dat geeft de soep een volle zoete smaak.
...
Sperziebonen met kip

Sperziebonen met kip

Een combi die het altijd goed doet.
...
Zigeunerpot

Zigeunerpot

Zin in een lekker stoofpotje van groenten en peulvruchten? Probeer eens deze zigeunerpot. Vol smaak en helemaal vega(n).
...
Mediterraan eten

Mediterraan: lekker, slank en gezond

Nieuw in onze webshop: een PuurGezond slank menu geïnspireerd op de mediterrane keuken vol met homemade recepten.
...
gezonde lasagne met aubergine

Lasagne van aubergine

Aubergine is PuurGezond, want natúúrlijk zit ook deze groente vól met vezels, vitamines en mineralen. Deze auberginelasagne is vegetarisch en ook nog…
...
Viscurry

Viscurry

Op zoek naar een lekker en gemakkelijke manier om eens vis op tafel te zetten? Maak een curry met vis. Je kunt volop variëren in soorten vis. Ook…
...
Groentesoep

Hoe maak je groentesoep?

Nog verdwaalde worteltjes, halve paprika, stukje bloemkool en een stukje prei in de groentela? Maak er groentesoep van. Supersnel klaar en altijd…
...
tjap tjoi

Hoe maak je tjap tjoi?

Gerechten die we normaal gewend zijn bij de Chinees af te halen, wil je ook wel eens thuis maken. Bijvoorbeeld zo’n lekkere tjap tjoi boordevol…
...
Monstersalade

Monstersalade

Deze salade is supersnel klaar en toch een complete gezonde maaltijd. Lekker als het warm is en je geen zin hebt om te koken. 
...
Herfstmenu

Gezond en slank door de herfst met PuurGezond

Met 28 complete dagmenu’s volgens het PuurGezond principe
...
image-4206

Dorade op bedje van ratatouille

Combi van vis en groente: dat is PuurGezond bij uitstek. En helemaal als het zo lekker smaakt als dit gerecht.
...
gezonde quiche fritatta met sardines

Frittata met sardientjes en groenten

Van groenten, aardappel, ei en vis maak je in een handomdraai een verrassend gerechtje. Zo zie je maar weer: koken hoeft helemaal niet ingewikkeld te…
...
Minestronesoep

Minestrone

De perfecte maaltijdsoep om restjes op te maken uit de groentela en de koelkast. Varieer gerust! 
...
Zoet-zure aubergines

Zoet-zure aubergines

Dit heerlijke groentegerecht at Mary in Sumatra. Daar schoof ze aan bij haar van oorsprong Franse gastvrouw Dominique die op een prachtige manier de…
...
Paella met mosselen en garnalen

Paella

Vrolijker kan eten bijna niet zijn! En zo'n kleurrijke paella is ook nog eens heel gezond want vol groente en vis.
...
Salade van gegrilde groenten met feta en pijnboompitjes

Salade van gegrilde groenten met feta

Lekker lunchen met groenten, daar houden wij van bij PuurGezond. Want zo kom je met gemak aan 400 gram groenten per dag. 
...
Witte asperges

Buideltje met zalm en asperges

voorgerecht 4 personen bereidingstijd: 25 minuten oventijd: 10 minuten
...
bouillabaise

Bouillabaisse

Een heerlijke gezonde soep vol vis4 personen bereidingstijd: 30 minuten
...
Bietenburger

Bietenburgers

Bietjes in de hoofdrol in deze heerlijke burger.
...
minestrone

Hoe maak je minestrone?

Als er één soep is waarin je alle restjes kunt verwerken, dan is het wel minestrone. En het is nog een voedzaam soepje ook. Het vult de maag goed.  
...
Uitsmijter

Hoe maak je een gezonde uitsmijter?

Met de gebakken eieren in een uitsmijter is natuurlijk niets mis. Maar een uitsmijter kan veel beter: met groenten erbij!
...
Hoe maak je een extra gezonde uitsmijter

Hoe maak je een extra gezonde uitsmijter

Nieuw: 17 PuurGezond recepten met ei in de hoofdrol, handig bij elkaar in onze Ei Special. Deze extra gezonde uitsmijter met veel groenten is een van…
...
Gado gado met tempé

Gado gado met tempé

Gado gado kan ja op veel manieren maken. In dit recept doen we het met tempé of tahoe. Je kunt dit ook weglaten en daarvoor in d eplaats meer…
...
hoe maak je Sandwichspread

Hoe maak je sandwichspread?

In de supermarkt verkrijgbaar in veel verschillende smaken: sandwichspread. Een heerlijke frisse groentespread voor op je brood of toast. Jammer…
...
couscous met groenten

Couscous met groenten

Dit vega gerecht zit lekker vol vezelrijke groenten én vol smaak. Zet jij het deze week op tafel?
...
ASPERGESOEP HOMEMADE

Hoe maak je aspergesoep?

Ze zijn weer volop te koop: asperges! Kook je asperges, bewaar dan het kookwater want daarvan kan je een heerlijke aspergesoep maken.
...
Prei risotto

Preirisotto met spekjes

Risotto is echt comfortfood en deze met prei en spekjes is wel heel erg lekker. 
...
Soep kan altijd

16 PuurGezonde soepen voor jou

Soep is lekker, kan altijd en met wat aandacht is het ook PuurGezond. We hebben van 16 lekkere PuurGezond soeprecepten een prachtige download gemaakt.
...
asperges

Tilapia met asperges en aardappelpuree

hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 40 minuten
...
Pittige pepersoep met asperges

Pittige pepersoep met asperges

lunch- of voorgerecht 4 personen
...
Asperges met ham en ei

Asperges met ham en ei

De combinatie van asperges, ham, eieren en botersaus is klassiek. Maar dat is ook niet voor niets: het is een heerlijke combinatie! Zo maak je een…
...
Oud brood quiche

Oud-broodquiche uit Lekker koken met restjes

Het nieuwe boek van kliekjeskoningin Daisy Scholte over koken met restjes past perfect bij ons ‘No-waste’ thema van dit jaar. Gemiddeld gooien we 50…
...
Hoe maak je spinazie a la creme

Hoe maak je spinazie à la crème?

De favoriet van veel kinderen: spinazie à la crème. Gek genoeg hadden we die nog niet op onze website staan. Daarom maken we er op verzoek van een van…
...
smoothie venkel, spinazie banaan

Smoothie venkel-banaan-spinazie

Groente bij het ontbijt? Met zo'n heerlijke smoothie gaat dat er wel in. 
...
Quiche

Hoe maak je een quiche?

Een hartige taart uit de oven is een perfecte avondmaaltijd of een heerlijk buffetgerecht dat je gemakkelijk van te voren kunt maken en waarop je…
...
Opgerolde pizza-makreelsalade

Opgerolde pizza-makreelsalade

Lekkere recepten met vis zijn handig om te hebben als je meer vis wilt gaan eten. Wat dat hoor bij een PuurGezond eetpatroon. MInimaal 1 keer per week…
...
homemade boerenomelet

Hoe maak je een boerenomelet?

Sommige producten in de supermarkt zijn te grappig voor woorden. Zoals het zakje voor de boerenomelet. Waar je dan wel zelf nog de eieren aan toe moet…
...
artisjokken

Temperamentvol artisjokkentaartje

"bloemen om op te eten"bijgerecht4 personenbereidingstijd: 10 minutenoventijd: 20 minuten
...
hoe maak je worteltaart

Hoe maak je worteltaart?

‘Bakker, heeft u worteltaart?’ Zo begint een overbekende mop. De clou van de mop (‘Vies he?’) klopt natuurlijk niet, want worteltaart is heerlijk!
...
Blote billetjes in het gras

Hoe maak je stamppot snijbonen/witte bonen?

Deze stamppot is een klassieker, die bekend staat onder de naam blote billetjes in het gras. Het is een prachtig vega gerecht want door de bonen heb…
...
Winterse vega Paella

Winterse vega paella

Paella is een hartverwarmend gerecht. Spruitjes, pastinaak, winterwortel en ui passen daar prima bij.2 personen bereidingstijd: 30 minuten
...
Hoe maak je gekarameliseerde ui (uienjam)?

Hoe maak je gekarameliseerde ui (uienjam)?

Uien halen de smaak van bijna elk gerecht op. Maar ze verdienen niet alleen deze nederige taak. Uien kunnen ook prima de hoofdrol opeisen. Wat dacht…
...
homemade zoete aardappelsoep

100 homemade gezonde recepten

Ben je op zoek naar gezonde recepten, puur en zelfgemaakt? Dan is het PuurGezond boek “7 inzichten voor een blijvend goed gewicht” iets voor je.
...
Pesto

Hoe maak je andere pesto?

Voor smaak, smeuïgheid en textuur gebruikt de redactie van PuurGezond bijna altijd pijnboompitten, knoflook, (Parmezaanse) kaas en olie in homemade…
...
Hoe maak je gehaktbrood?

Hoe maak je gehaktbrood?

Vlees combineren met groenten! In dit recept voor gehaktbrood pakt dat wel heel lekker uit. Juist de groenten in dit gehaktbrood maken het zo lekker…
...
meer vitamine D verhoog je weerstand puurgezond

Hoe je met voeding je weerstand kunt verhogen

Juist nu kan je weerstand wel een extra boost gebruiken. In onze download vertellen we je hoe jij je lichaam daar een handje bij kunt helpen. Mét een…
...
Eet meer: Ratatouille

Eet meer: Ratatouille

In ons boek "Eet meer!" doen we geen pleidooi voor minder eten, maar juist voor meer eten. Als je meer eet van het goede, heb je minder behoefte aan…
...
Hoe maak je groenten uit de wok

Hoe maak je groente uit de wok?

Een lekkere en snelle manier om groenten te bereiden is wokken. Bovendien blijven bij wokken veel meer vitamines in de groenten zitten dan bij koken.…
...
Preisoep met salie uit Love & Lemons

Preisoep met salie

Bij PuurGezond zijn we altijd op zoek naar lekkere recepten met veel groenten. En dan kom je vaak bij soep uit. 
...
Groentebrochettes met Mexicaanse quinoa

Groentebrochettes met Mexicaanse quinoa

2 personen Voorbereiden: 20 minuten Marineren en oven: 30 minuten
...
image-6355

Vegetarische paella

Dat de variant met garnalen en zeevruchten verrukkelijk is, klopt helemaal. Maar deze vegetarische versie van paella is zo mogelijk nóg lekkerder!…
...
Veggie traybake

Veggie Traybake

Zin in een flinke hoeveelheid groente, maar geen zin of tijd om alles apart te bereiden? Ga voor een traybake! Alle ingrediënten combineer je binnen 5…
...
pompoensoep lekker pittig

Oosterse pompoensoep

Heerlijk pompoensoep! Zo krijg je in een klap een flinke portie groenten binnen. Zet het dus vaak op het menu. Wij zijn gecharmeerd van deze pittige…
...
Pindasoep met veel groenten

Pindasoep met veel groenten

Pindasoep is een lekker vullende soep. En als je deze maakt met veel groenten is het echt een soep die boordevol vitamines zit.
...
Tortilla met pulled jackfruit

Tortilla met pulled jackfruit

Heb je al eens jackfruit gegeten? Dit is een tropische vrucht die je bij ons eigenlijk alleen in blik kunt kopen. Jackfruit uit blik smaakt niet zoet,…
...
Broccolisoep

Broccolisoep

Deze soep maak je in een handomdraai. Je hebt er niet veel ingrediënten voor nodig, de soep is snel klaar, levert je lekker veel vezels en is ideaal…
...
Pastinaaksoep

Pastinaak-preisoep

Geen idee wat je met pastinaak kunt doen? In dit recept combineren we koken en frituren. Zo ontstaat er een soep vol groenten, met knapperige…
...
Biologische postelein

Salade van winterpostelein met paddenstoelen

Paddenstoelen en postelein, wat een heerlijke combinatie! Vooral in deze salade. 
...
Hoe maak je ratatouille uit de oven

Hoe maak je ratatouille uit de oven?

Ratatouille – dat heerlijke Franse groentegerecht -  zorgt in één klap voor een flinke portie groente op je bord. Bereid deze groentestoofschotel eens…
...
Hoe maak je venkelsoep?

Hoe maak je venkelsoep?

Venkel is zo’n groente die je vaak links laat liggen omdat je niet weet wat ermee te doen. Probeer eens deze lekkere soep. 
...
Hoe maak je bami?

Hoe maak je bami?

Oude groente in een zak? Dat verkoopt blijkbaar goed, zo blijkt uit een test door de Consumentenbond. Zes van de zeven bamipakketten die je in de…
...
Hoe maak je paella?

Hoe maak je paella?

Het is een hoop werk, maar feestelijk en erg lekker: paella. Geef er je eigen draai aan en nodig wat vrienden uit!
...
Pompoenpannenkoek

Pompoenpannenkoek

Dit recept kregen we van een lezer. Een supertip om meer groenten in de lunch te stoppen.
...
salade met freekeh

Freekehsalade

Varieren op pasta en rijst is gezond. Kies eens freekeh. Een heerlijk graan. 
...
hoe maak je bloemkoolcouscous

Hoe maak je bloemkoolcouscous?

Het is helemaal in om groenten steeds meer de hoofdrol te geven in je maaltijd. Bijvoorbeeld door je rijst of couscous te vervangen door…
...
Kipfajitas

Kip fajitas

Heerlijk van de barbecue of de grillplaat! En nog lekker slank ook. 
...
Gemarineerde groentespiesen

Gemarineerde groentespiesen

Leg eens groente op de barbecue. Bijvoorbeeld deze heerlijke groentespiesen.
...
Shakshuka met puntpaprika's

Shakshuka met puntpaprika’s

Dit heerlijke gerecht is oorspronkelijk een ontbijtgerecht. Zo heb je meteen vroeg op de dag al een flinke portie groenten binnen.Ontbijt- of…
...
zomersalade

Zomersalade met reuzenbonen

Op warme dagen is zo'n zomerse salade vol PuurGezonde ingrediënten lekker makkelijk en heel smakelijk
...
Marokkaanse visschotel

Marokkaanse visstoofschotel

hoofdgerecht met vis 4 personen bereidingstijd: 40 minutenIngrediënten2 eetlepels olijfolie 2 teentjes knoflook 2 blikken tomaatblokjes 1,5…
...
zomerse groenterisotto

Zomerse groenterisotto met gebakken champignons

Risotto is een ideaal gerecht om veel groenten in te verwerken. In deze versie zitten tuinbonen, asperges en courgette.
...
Groentechops

Hoe maak je groentechips?

Soms is het heerlijk om ’s avonds gezellig met een drankje en een knabbeltje op de bank te zitten. Maar een zak chips is niet echt gezond te noemen.…
...
loempia

Hoe maak je slanke loempiaatjes?

Onweerstaanbaar zijn ze, die pittige loempiaatjes. Maar ja… gefrituurd dus moddervet. Een heerlijk lichte variant op loempiaatjes maak je zelf met…
...
gemarineerde biefstukspiezen

Gemarineerde biefstukspiesen

hoofdgerecht 2 personen bereidingstijd: 45 minuten
...
zoetzure prei

Zoetzure prei met Spaanse peper

Prei een saaie groente? Niet als je het op deze manier bereidt. Lekker bij een Indische of Chinese maaltijd en je bent verzekerd van een grote portie…
...
Mosselen op zijn Vlaams

Mosselen op z’n Vlaams

Ze zijn er weer: mosselen. Eet ze klassiek, op z'n Vlaamshoofdgerecht4 personenbereidingstijd: 40 minuten
...
Zoetzure courgette

No waste: zoetzure courgette

Heb je veel courgettes? Maak eens deze zoetzure courgette, heerlijk bij Chinese en Indische gerechten.Het recept is voor 3 potjesBereidingstijd: 20…
...
Risotto met ovenheerlijke groenten

Risotto met ovenheerlijke groenten

hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 80 minutenoventijd: 60 minuten
...
Rabarberkruimeltoetje

Rabarberkruimeltoetje

nagerecht8 personenbereidingstijd: 75 minuten
...
Pastasalade met kip en venkel

Pastasalade met kip en venkel

Venkel een lastige groente om klaar te maken? niet als je het op deze manier verwerkt.
...
Roergebakken groenteschotel

Roergebakken groenteschotel

Een manier om lekker veel groente te verwerken.
...
Groene asperges

Mexicaanse enchiladas

Snel en simpel: Mexicaanshoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 20 minuten oventijd: 15 minuten
...
pompoensoep van geroosterde groenten

Comfort pompoensoep van geroosterde groenten

Geroosterde groenten zijn fantastisch om soep van te maken. De smaak wordt heel intens. 3-4 personenVegetarisch hoofdgerecht  
...