Aardappelen passen in een gezond eetpatroon, zeker als je lekker varieert en ook regelmatig iets anders op tafel zet. Vijf voordelen van aardappelen.

Aardappel, gezond,…

Prei, zo gewoon en toch zo bijzonder. Kijk op onze preipagina voor weetjes, recepten en video's

prei, groenten, baais, puurgezond

Voldoende drinken is belangrijk, ook in de winter! Zorg elke dag voor 2 liter vocht. Lees onze tips om daar ook in de winter aan te komen.

slanktip, vocht, drinken, winter,…

Prei is niet alleen veelzijdig in de keuken, maar ook rijk aan smaak en voedingsstoffen. We vertellen je er alles over in 7 weetjes.

prei, zomer, winter, duurzaam, smaakmaker

Wist je dat vezels ontzettend belangrijk voor je gezondheid zijn? Je hebt ze elke dag nodig. Lees over de verschillende soorten.

vezels, oplosbaar onoplosbaar

Een ontbijt met granola levert je niet alleen energie maar ook volop vezels. Probeer een van onze homemade granolarecepten voor een vezelrijke start van de dag.

granola, noten,…

Steeds meer mensen kiezen bewust voor gefermenteerde voeding of gaan zelfs zelf aan de slag met fermenteren. Maar wat is het en waarom is het gezond?

fermenteren, bederven,…

Salades kunnen altijd. Zomer en winter, bij lunch of warme maaltijd en zelfs tussendoor. Gun jezelf elke dag een lekkere salade. We hebben volop inspiratie voor je.

salade, alles…

We leven in een drukke wereld, waarin het vinden van ontspanning soms lastig is. Toch kan je ook snel ontspannen: we geven je 10 simpele manieren.

ontspannen, simpel, tussendoor,…

Meer is beter, denken veel mensen. Geldt dit ook voor yoga en waarom? En is het echt nodig om elke dag op de mat te staan?

Yoga, elke dag, ademhaling

Vaker eiwitrijke peulvruchten? Er is veel meer mogelijk dan chili con carne en erwtensoep. Check onze meer dan 60 recepten.

recepten, peulvruchten, linzen, bonen,

Bevatten paddenstoelen eiwitten? Kunnen ze vlees vervangen? En nog meer antwoorden op de vraag of het gezond is paddenstoelen te eten?

Paddenstoelen, gezond? plukken, kopen,…

Eiwit is een belangrijke voedingsstof, en soms kun je wel wat meer eiwitten gebruiken. Hoe zorg je dan voor meer eiwitten in je maaltijd?

Tip, eiwit, vlees, peulvruchten, ei,…

De populariteit van ramen, een Japanse noedelsoep stijgt de laatste tijd enorm. Waarschijnlijk door de betaalbaarheid en de vele variaties. Ramen worden ook wel eens Japans…

Mandarijnen, sinaasappels en citroenen kennen we allemaal. Sappig, zuur en soms zoet. Maar er zijn meer citrusvruchten en je kunt er ontzettend veel mee doen. We vertellen je er…

Zonnestralen zijn heerlijk warm en stimuleren de huid bij de aanmaak van vitamine D. Maar hoe zit dat in de donkere winter?

winter, wandelen, vitamine D, Calcium, zon, piramide,…

Koken kan ongunstig maar ook gunstig zijn voor het behoud van vitamines. Want wist je dat elk vitamine weer anders reageert?

vitamines, koken, verloren, kapot, groenten

Korean food (K-food) is hip: er zijn steeds meer Koreaanse eettentjes en sociale media delen talloze Koreaanse recepten. Wat is k-food nu precies, en hoe gezond is het eigenlijk?

…

Kopje onder in de koude zee, koude douches of een ijsbad: heel aantrekkelijk klinkt dit niet voor de meeste mensen. Maar waarom doen sommigen dit dan?

koudetraining, ijsbad, koude…

Heb je nog inspiratie nodig voor een PuurGezond 2026? We helpen je met de 7 beste goede voornemens!

slank, voornemens, doelen, gezond, leefstijl, bewegen, slapen

Groenten hebben bij Puurgezond en streepje voor. Want als je veel groenten eet, dan eet je bijna automatisch gezond. Onze 10 meest favoriete groentegerechten

recepten, groenten,…

Nog op zoek naar slanke hapjes voor Oud & Nieuw? Wij zetten een paar van onze toppers voor je op een rijtje.

snack, borrel, hapjes, oud & nieuw

Als je de kooktijdschriften en social media moet geloven, dan hoort een kerstmaal perfect te zijn, met luxe gerechten en een tafel vol gasten. Laat je geen kerststress aanpraten!…

Hoe maak je cranberrycompote, roomsaus of aardappeltjes uit de oven? In onze kerstkoken-video's doen we het je voor.

video, recepten, kerst, koken, feestdagen