We hebben 904 items gevonden.
Steeds meer mensen doen niet alleen aan vasten vanwege religieuze redenen, maar ook om af te vallen of om op gewicht te blijven. Zeven belangrijke dingen die je moet weten over…
Wil je vaker kiezen voor plantaardig eten? We geven je uitleg en natuurlijk lekkere gezonde recepten.
vegan, plantaardig, zondervlees
Havermelk, sojamelk of amandelmelk. We kunnen er niet meer omheen. Wat is plantaardige melk? En is het gezond?
zuivel, melk, plantaardig, vitaminen, mineralen
Ook met een krap budget kun je gezond eten. We laten je de voordelige keuzes zien uit elke laag van de PuurGezond Piramide.
budget, tips, gezond, boodschappen, koken,
Milieuvriendelijk koken is niet alleen beter voor het milieu maar vaak ook een stuk gezonder én goedkoper. Lees onze tips en start vandaag nog.
Milieuvriendelijk, koken, opwarmen,…
Wist je dat van alle groenten broccoli een van de top vitaminen- en mineralenleveranciers is? Leef je uit met broccoli!
broccoli, gezond, vitamines, mineralen, supergroente
Aardappelen passen in een gezond eetpatroon, zeker als je lekker varieert en ook regelmatig iets anders op tafel zet. Vijf voordelen van aardappelen.
Aardappel, gezond,…
Prei, zo gewoon en toch zo bijzonder. Kijk op onze preipagina voor weetjes, recepten en video's
prei, groenten, baais, puurgezond
Voldoende drinken is belangrijk, ook in de winter! Zorg elke dag voor 2 liter vocht. Lees onze tips om daar ook in de winter aan te komen.
slanktip, vocht, drinken, winter,…
Prei is niet alleen veelzijdig in de keuken, maar ook rijk aan smaak en voedingsstoffen. We vertellen je er alles over in 7 weetjes.
prei, zomer, winter, duurzaam, smaakmaker
Wist je dat vezels ontzettend belangrijk voor je gezondheid zijn? Je hebt ze elke dag nodig. Lees over de verschillende soorten.
vezels, oplosbaar onoplosbaar
Een ontbijt met granola levert je niet alleen energie maar ook volop vezels. Probeer een van onze homemade granolarecepten voor een vezelrijke start van de dag.
granola, noten,…
Steeds meer mensen kiezen bewust voor gefermenteerde voeding of gaan zelfs zelf aan de slag met fermenteren. Maar wat is het en waarom is het gezond?
fermenteren, bederven,…
Salades kunnen altijd. Zomer en winter, bij lunch of warme maaltijd en zelfs tussendoor. Gun jezelf elke dag een lekkere salade. We hebben volop inspiratie voor je.
salade, alles…
We leven in een drukke wereld, waarin het vinden van ontspanning soms lastig is. Toch kan je ook snel ontspannen: we geven je 10 simpele manieren.
ontspannen, simpel, tussendoor,…
Meer is beter, denken veel mensen. Geldt dit ook voor yoga en waarom? En is het echt nodig om elke dag op de mat te staan?
Yoga, elke dag, ademhaling
Vaker eiwitrijke peulvruchten? Er is veel meer mogelijk dan chili con carne en erwtensoep. Check onze meer dan 60 recepten.
recepten, peulvruchten, linzen, bonen,
Bevatten paddenstoelen eiwitten? Kunnen ze vlees vervangen? En nog meer antwoorden op de vraag of het gezond is paddenstoelen te eten?
Paddenstoelen, gezond? plukken, kopen,…
Eiwit is een belangrijke voedingsstof, en soms kun je wel wat meer eiwitten gebruiken. Hoe zorg je dan voor meer eiwitten in je maaltijd?
Tip, eiwit, vlees, peulvruchten, ei,…
De populariteit van ramen, een Japanse noedelsoep stijgt de laatste tijd enorm. Waarschijnlijk door de betaalbaarheid en de vele variaties. Ramen worden ook wel eens Japans…
Mandarijnen, sinaasappels en citroenen kennen we allemaal. Sappig, zuur en soms zoet. Maar er zijn meer citrusvruchten en je kunt er ontzettend veel mee doen. We vertellen je er…
Zonnestralen zijn heerlijk warm en stimuleren de huid bij de aanmaak van vitamine D. Maar hoe zit dat in de donkere winter?
winter, wandelen, vitamine D, Calcium, zon, piramide,…
Koken kan ongunstig maar ook gunstig zijn voor het behoud van vitamines. Want wist je dat elk vitamine weer anders reageert?
vitamines, koken, verloren, kapot, groenten
Korean food (K-food) is hip: er zijn steeds meer Koreaanse eettentjes en sociale media delen talloze Koreaanse recepten. Wat is k-food nu precies, en hoe gezond is het eigenlijk?
…
