Samen pinda’s doppen vinden kinderen vaak een leuk klusje. En het grote voordeel is dat dat gezonder is dan gebrande en gezouten pinda’s. Als je pinda’s nog moet doppen, eet je er trouwens uiteindelijk ook minder van. Simpel doordat je ook een tijd bezig bent met kraken en doppen en je bewuster eet. Datzelfde geldt natuurlijk voor het kraken van noten.
En van een deel van de pinda’s maak je samen natuurlijk een pindaslinger voor de vogels buiten. Gebruik hiervoor een dikkere scherpe naald waarmee je door de doppen heen kunt prikken. Rijg de pinda’s aan een dikke draad. Prik voor de echte kleintjes het gaatje “voor”, zodat zij met een botte naald zelf kunnen rijgen.
Doppen en rijgen
Ook interessant
Meer Doen
7 recepten tegen stress
Hoe houden we het toch vol met al die prikkels? We geven je 7 recepten om stress te verminderen.
Snel koken en toch gezond!
Geen tijd om te koken en kies je voor kant-en-klaar of thuisbezorgd? Zo'n maaltijd is vaak veel minder gezond. Doorbreek het patroon en gebruik ons snel-klaar menu
Alles over banaan
Bananen zijn multi-inzetbaar, vooral door de zoete smaak.
Start nu jouw PuurGezond Plan
Leg in 10 weken tijd een basis voor een PuurGezond eetpatroon.
Alles over PuurGezonde lente
Het is weer de tijd van frisse voorjaarsgroenten, boordevol vitamines en mineralen. Lees meer over PuurGezond de lente door.
PuurGezond de lente door
Ons PuurGezond slanke menu voor de lente staat vol recepten met echte voorjaargroenten. Profiteer er nu van! Zo eet je gezond en slank.
Buiten aan je spieren werken: gewoon doen!
Sterke spieren houden je gezond en helpen je je gewicht onder controle te houden. En daarvoor hoef je echt niet naar een sportschool.
9x lekker de lente in
We delen 9 tips om na een lange winter weer lekker in je vel te komen en fris het voorjaar in te gaan.
Alles over PuurGezond bewegen
Lekker bewegen, dat is goed voor je lijf en voor je gewicht. Lees onze tips en weetjes voor een PuurGezonde leefstijl
Start het PuurGezond Plan
Wil je gezond zonder gedoe en zonder calorieën tellen? Gewoon genieten van eten maar wel gezond bezig zijn? Dan is het PuurGezond Plan iets voor jou!
Waarom je de natuur nodig hebt
Heerlijk, een frisse neus halen in het bos, uren wandelen over het strand of picknicken in een weiland. Waar zouden we zijn zonder de natuur?
Blijven vezels wel gezond als je ze kookt of pureert?
Vezelrijk eten is gezond, maar wat gebeurt er als je vezelrijke voedingsmiddelen kookt of pureert? Werken die vezels dan nog wel?
Druk? Let op je weerstand
Druk zijn is funest voor je weerstand. Let er nu extra op niet te druk-druk-druk te zijn.
Dit eet of drink je (niet) als je beter wilt slapen
Wat je eet of drinkt kan ook invloed hebben op je nachtrust. Wat kun je beter wel of niet nemen als je wilt slapen als een roosje?
Alles over slapen en ontspannen
Gezond eten? Check! Veel bewegen? Check! Maar hoe zit het met slapen? Ook slapen is namelijk belangrijk voor je gezondheid.
Gun je lichaam PuurGezonde Eetrust!
Ken je ons concept Eetrust al? Het is heel simpel: je eet 3 vullende maaltijden per dag en zo min mogelijk tussendoor.
Op tijd onder de wol
Uit onderzoek blijkt dat mensen met een slaapgebrek de volgende dag meer eten dan als ze goed uitgeslapen zijn..
Slapen is goed voor je gewicht en je gezondheid
Er is een belangrijke factor die bijdraagt aan een goede weerstand, maar die toch maar weinig wordt benoemd: voldoende slaap. Bovendien is na een goede nachtrust de kans groot dat je de volgende dag minder eet.
10.000 stappen! Hoe haal je die?
Een makkie of een onhaalbare challenge? Hoeveel moet je nu precies lopen om 10.000 stappen per dag ook werkelijk te halen?
Alles over een gezond gewicht
Eet PuurGezond en je doet veel voor een gezond gewicht en je voelt je energiek. Wij geven je de beste tips en recepten.