Water is de beste dorstlesser maar soms wil je gewoon iets anders. Daar weten wij wel wat op! Bekijk onze recepten voor koude en warme calorie-arme dranken.

water, drank, pimpen,…

Je hoort wel eens dat drinken tijdens een maaltijd ongezond zou zijn. Dat is niet zo en hier lees je waarom.

water, tijdens eten, gezond, hoeveel, goed voor vertering

Dressing is een must-have voor een salade en niet alleen voor de smaak! Lees alles over dressings

dressing, alles, puur, gezond, recepten

Een PuurGezonde dag vol met lekker eten, beweging en voldoende ontspanning. Dat is pas vakantie! Lees hier hoe jij zonder moeite gezond kunt genieten.

vakantie, ontbijt,…

Wist je dat 2025 is uitgeroepen tot het jaar van de aubergine? Ontdek hier waarom de aubergine zoveel aandacht verdient.

aubergine, soorten, vezels, foliumzuur, roosteren

Weet je niet wat je met aubergine moet maken? Wij hebben 25 recepten voor je met deze king of summer

recepten, zomer, aubergine, 25

Verse, jonge aubergines smaken niet bitter. Maar als aubergines te ver doorrijpen kunnen ze een bittere smaak krijgen. Lees hoe je dit voorkomt.

aubergine, eierplant, eggplant,…

Nooit meer zoeken naar saladerecepten: check onze PuurGezonde saladerecepten om volop mee te variëren.

salade, zomer, recepten, gezond

Voor een gezond gewicht is meer nodig dan alleen gezond eten! Bewegen, ontspannen, slapen...Wij helpen je met tips voor een gezonde leefstijl.

leefstijl, afvallen, gewicht, slapen

Deelnemers aan de Nijmeegse Vierdaagse wandelen vier dagen lang 30, 40 of 50 km per dag. Hier zijn tips om jouw lange wandeldag PuurGezond te maken.

Vierdaagse, vocht, ontbijt,…

Al dat rode fruit dat juist nu beschikbaar is, is lekker en heel erg gezond. We vertellen je er alles over.

rood, fruit, zomer, puur, koolhydraatarm

Veel rood fruit geplukt of gekocht nu het lekker goedkoop is? Verwerk het slim!

Veel, rood fruit, invriezen, pureren, jam,

Profiteer ervan: rood fruit is nu in het seizoen en gezonder dan je denkt

Blauwe bessen, rode bessen, aardbeien, frambozen, zomer

Onze waterrecepten bewijzen dat waterdrinken nooit saai hoeft te zijn.

recepten, water, gezond , drinken

Moet je nu echt snel nog even alles anders doen om die bikini aan te durven trekken? Meer sporten, afvallen, niet meer snoepen, alleen nog maar gezond eten?

kleine acties, water,…

Boost je maaltijden met courgette. De alleskunner onder groenten. Bekijk onze tips en recepten

courgette, groenten, variatie

Klets je altijd bij met je vriend(in) tijdens het fitnessen? Klinkt ideaal, maar is het toch niet.

fitness, ademhaling, vriend, kletsen, bijpraten

In dit artikel lees je alles over de verschillende soorten yoga en hoe je de beste stijl kiest om jouw stress aan te pakken.

Stress, ontspanning, yoga, soorten, ademhaling, figuur

Zin in spinazie? Spinazie past in heel veel soorten gerechten: van soep tot salade en van pasta tot curry. Check ze hier.

spinazie, recept, recepten, gezond

Maar 1 of 2 pitjes om op te koken tijdens de vakantie? Ook dat kan PuurGezond. Lees er hier alles over.

camping, recepten, vakantiekoken, gezond

Hoe houden we het toch vol met al die prikkels? We geven je 7 recepten om stress te verminderen.

stress, aarde, ontspanning

Eet je wel eens ontbijtkoek? Hoe gezond is zo’n plak eigenlijk?

koek, ontbijtkoek, tussendoortje, ontbijt, snack, suiker, zoet

Ontbijten is gezond. Maar wist je dat je ook best later op de dag kunt ontbijten? En wat ontbijt je dan? We vertellen je er graag alles over.

ontbijt, ontbijten, puur, havermout

Ontbijten is gezond! Na een lange nacht van "vasten", is je lichaam wel weer toe aan voedingsstoffen.

ontbijten, kinderen, vasten, voedingsstoffen, eiwitten, koolhydraten,…