Deze groenten lust je rauw

Slanktip Groenten Snack Calorieën Slank

Rauwkost is een perfect slank tussendoortje, vol vitamines en vezels. Wist je dat je heel veel groenten rauw kunt snacken?

hummus

Probeer deze eens:

  1. Roosjes bloemkool
  2. Radijsjes
  3. Reepjes paprika (in alle kleuren)
  4. Worteltjes of plakjes winterwortel
  5. Zoete aardappel
  6. Bleekselderij
  7. Kerstomaatjes of gewone tomaten
  8. Komkommer
  9. Reepjes venkel
  10. Plakjes courgette
  11. Peterseliewortel
  12. Rettich

Extra lekker met een dip, bijvoorbeeld tzatziki.

 

Gerelateerd nieuws

Hoe zorg ik voor voldoende beweging op vakantie?

Hoe zorg ik voor voldoende beweging op vakantie?

De vakantie is ideaal om extra te bewegen. Je hebt immers alle tijd! Hoe pas je beweging in?
vrouwen slenteren samen in natuur

Waarom slenteren niet slechter is dan sprinten

Het weer nodigt uit naar buiten te gaan. Of je nu langzaam of snel loopt: je gezondheid vaart er wel bij. Van slenteren tot sprinten alles is goed!
Groentesmoothie in een glas

Video: hoe maak je een groentesmoothie?

Groente bij je ontbijt? Ja dat kan met deze heerlijke groentesmoothie van venkel en spinazie.
vrouw in gras met bloemetjes

Waarom je de natuur nodig hebt

Heerlijk, een frisse neus halen in het bos, uren wandelen over het strand of picknicken in een weiland. Waar zouden we zijn zonder de natuur?
cover van cursus eetrust

Gun je lichaam PuurGezonde Eetrust!

Ken je ons concept Eetrust al? Het is heel simpel: je eet 3 vullende maaltijden per dag en zo min mogelijk tussendoor. Volg onze cursus en je weet er alles over.
vrouw in bed, slapend

Op tijd onder de wol

Uit onderzoek blijkt dat mensen met een slaapgebrek de volgende dag meer eten dan als ze goed uitgeslapen zijn..
2 vrouwen die buiten lunges doen

Buiten aan je spieren werken: gewoon doen!

Sterke spieren houden je gezond en helpen je je gewicht onder controle te houden. En daarvoor hoef je echt niet naar een sportschool.
Geroosterde groenten

5 simpele tips om gezond eten lekker te maken

Denk je dat je niet meer lekker eet als je gezond wilt eten? Met deze 5 simpele gezonde tips maak je je maaltijden juist nog veel lekkerder.
man leert koken van zijn moeder

Waarom gezond koken helemaal niet zo moeilijk is

Veel mensen leven met het idee dat gezond koken heel moeilijk is. Dat lijkt alleen maar zo volgens onze redacteur Mary.
ongekookte spruitjes in een schaaltje op tafel

12 weetjes over spruitjes

Het is weer tijd voor spruitjes. Fijn! Maar wat weet je eigenlijk over deze grappige groente? 12 interessante weetjes.
Image-13046

Wat je wilt weten over snacken en sporten

Na het sporten begint je maag te knorren, honger! Je wilt eten. Lees hier hoe je dat slim aanpakt.
Image-12647

Zo wordt (puur)gezond eten een makkie

Leg in 10 weken tijd de basis voor een gezond eetpatroon en gezond gewicht. Gebruik START2026 voor €15,- korting.
30 minuten workout voor thuis

Video: 30 minuten workout voor thuis

Thuis bewegen is niet altijd gemakkelijk. Want wat kun je het beste doen en hoe voer je de oefeningen uit?
vrouw in herfstbos die inademt

Start vandaag met ademen

Ademhalen gaat vanzelf en daar sta je vaak niet zo bij stil. Toch is het goed om regelmatig even bewust en rustig te ademen.
melk met honing en kamille

Wat eten of drinken voor een goede nachtrust? Dit werkt wél (en dit juist niet)

Wat je ’s avonds eet of drinkt heeft invloed op je slaap. Ontdek welke keuzes je helpen beter te slapen en wat je juist beter kunt vermijden.
Drukke zorgmedewerken neemt pauze op een bankje buiten en geniet van rust

Druk? Let op je weerstand

Druk zijn is funest voor je weerstand. Let er nu extra op niet te druk-druk-druk te zijn. 
Vrouw wandelt in herfstbos in de regen met paraplu

Alles over PuurGezond bewegen

Lekker bewegen, dat is goed voor je lijf en voor je gewicht. Lees onze tips en weetjes voor een PuurGezonde leefstijl
daag jezelf uit tijdens het sporten

Daag jezelf uit tijdens het sporten

Loop je tijdens het wandelen of hardlopen al tijden hetzelfde rondje? Tijd om je sportplan op te frissen!
vrouw doet krachtoefening buiten

5 krachtoefeningen voor buiten

Deze krachtoefeningen kun je lekker buiten doen. Bijvoorbeeld tijdens een wandeling of een rondje rennen, of als je even van je fiets stapt op een mooie plek. Je hebt geen dumbells of andere attributen nodig. Aan de slag!
Image-9397

Video: hoe maak je groentebouillon?

Bouillon is de basis voor soep, en de lekkerste bouillon maak je gewoon heel makkelijk zelf.