Heerlijk, een frisse neus halen in het bos, uren wandelen over het strand of picknicken in een weiland. Waar zouden we zijn zonder de natuur?

natuur, frisse neus, buiten, voeding,…

Uit onderzoek blijkt dat mensen met een slaapgebrek de volgende dag meer eten dan als ze goed uitgeslapen zijn..

slapen, gezond, slank

Deze groene lentegroente met langwerpige blaadjes heeft een lekker pittige smaak. Heb jij ze al eens gegeten?

raapsteeltjes, lente, salade, stamppot

Sterke spieren houden je gezond en helpen je je gewicht onder controle te houden. En daarvoor hoef je echt niet naar een sportschool.

trainen, bos, buikspieren, squat, plank,…

Een kom soep voelt als comfortfood, maar wist je dat soep ook een slimme manier is om gezonder te eten?

soep, comfortfood, budget, maaltijdsoep

Peulvruchten zijn lekker, gezond, goed voor je portemonnee én je kunt er lekker mee variëren. We geven je 6 keer lekkere inspiratie.

peulvruchten, bonen, tips, kikkererwten,…

Kool is cool! Het past in heel veel gerechten en zit ook nog eens verrassend vol vitamines, mineralen en vezels. Doe meer met kool.

kool, kolen, gezond

Met kool kun je zoveel meer dan alleen maar koken! We hebben 7 lekkere manieren voor je om kool te bereiden.

kool, pakketje, vullen, stoven, roerbakken, spitskool, boerenkool

Gezond en vitaminerijk eten is gemakkelijker dan je denkt met onze recepten voor simpele en eenvoudige gezonde maaltijden

simpel, gezond, PuurGezond, recepten, meer dan 200

Denk je dat je niet meer lekker eet als je gezond wilt eten? Met deze 5 simpele gezonde tips maak je je maaltijden juist nog veel lekkerder.

gezond eten, lekker, grillen, kruiden,…

In onze stamppotrecepten 2.0 hebben groenten de hoofdrol. Daardoor is een stamppotmaaltijd veel gezonder dan je misschien denkt.

Eet jij stamppot standaard met spekjes, (rook)worst of een gehaktbal? Er is echt veel meer (gezonds) mogelijk!

stamppot, vegetarisch, vis, slank

Spruitjes zijn echte gezondheidsbommetjes? Ze bevatten veel gezonde voedingsstoffen. Zet ze daarom wat vaker op het menu. Wij hebben lekkere tips voor je.

Het is nu echt het seizoen van verkoudheden. Kun je met voeding zorgen dat je niet verkouden wordt?

griep, hoesten, vitamine C, voeding, gezondheid

Het is weer tijd voor spruitjes. Fijn! Maar wat weet je eigenlijk over deze grappige groente? 12 interessante weetjes.

Spruitjes, okselknoppen, winter, groente, paars, superfood

Je hoort vaak dat gezond eten duur is. Wij laten je zien dat dat echt niet zo hoeft te zijn. Lees onze tips en maak onze recepten.

budget, goedkoop, weinig geld, koken

We hebben 7 tips voor je om goedkoper uit te zijn met boodschappen doen. 

budget, boodschappen, tips

Iedereen houdt van pannenkoeken. Een lekkere, goedkope maaltijd. Hoe maak je er ook nog een gezonde maaltijd van? We geven je zes tips.

Pannenkoek, gezond, fruit, hartig,…

Na het sporten begint je maag te knorren, honger! Je wilt eten. Lees hier hoe je dat slim aanpakt.

sporten, snacken, voor, na, tijdens, drinken, water

Het ketogeen dieet is populair bij mensen die snel willen afvallen of bij mensen met diabetes mellitus type 2. Maar wat is het eigenlijk? En wat is het verschil met koolhydraatarm?…

Minder koolhydraten eten helpt bij het op een gezonde manier afvallen. Daarom zijn de porties koolhydraatrijke graanproducten ook niet zo groot in een PuurGezond eetpatroon. Lees…

Knap is ie niet, de knolselderij. Maar onder dat bonkige uiterlijk schuilt een aromatische groente die verrassend veelzijdig is. Lees waarom knolselderij een plek verdient op jouw…

Dry-january? Een virgin drink kun je gemakkelijk zelf maken in 7 stappen.

Alcoholvrij, drank, cocktail, bubbels, Virgin, 7 stappen

Wil je het nieuwe jaar in zonder extra kerstkilo’s? Wij hebben de 5 beste tips voor je:

kerst, groente, water, smaak