Wist je dat je lichaam op verschillende manieren kan aangeven dat je niet genoeg beweegt?

bewegen, vermoeidheid, stress, verleidingen, slaap

Rauwkost is een perfect slank tussendoortje, vol vitamines en vezels. Wist je dat je heel veel groenten rauw kunt snacken?

groenten, rauw, dip, hummus, tzatziki

Onze recepten scoren hoog, en groentenrecepten helemaal. Dit zijn de 10 meest als favoriet aangemerkte recepten met groenten in de hoofdrol.

populair, favoriet, recepten, puur,…

"Olijfolie" op je boodschappenlijstje, maar sta je voor het schap dan word je overdonderd met opties. Van mild, original, vierge tot extra vierge. Wat is nu eigenlijk het verschil?…

Veel groenten, vaker vis, niet zoveel vlees, olijfolie.....dat maakt een mediterrane voeding zo gezond. Dat kan je thuis ook met onze recepten.

recepten, mediterraan, gezond,…

Als je PuurGezonder wilt gaan eten is een van de eerste stappen: meer groenten eten. Waarom? Omdat groenten zo gezond zijn!

Groenten zijn niet alleen gezond vanwege de vitamines die erin zitten! We geven je veel meer redenen om voor groenten te kiezen.

groenten, gezond, waarom, puur, variatie

De kleur is anders, maar verder lijken de gewone aardappel en de zoete aardappel veel op elkaar. Toch zijn er wat verschillen.

aardappel, zoete aardappel, bataat,…

Van aardappelsalade tot spinaziestamppot en van aardappelgoulash tot tortilla: check onze lekkere PuurGezonde aardappelrecepten

aardappelen, recepten, 50 stuks, gezond

Op Instagram delen we vaak recepten. Dit zijn de 3 populairste recepten van de afgelopen maanden

instagram, Puur, populair, recepten

Hoe gebruik je ze, hoe bewaar je ze, wat kan je ermee doen? Lees alles over kruiden en specerijen en vind de lekkerste recepten.

Je denkt misschien dat kruiden en specerijen niet zoveel doen voor je gezondheid. Het tegendeel is waar: 4 redenen om ze ruim te gebruiken.

kruiden, specerijen, vitamines,…

Het toverwoord van gezond lunchen is groente! Voeg groenten toe aan je brood of eet een salade of soep. Lees alles over gezond lunchen.

lunchen, lunch, gezond, soep, salade

Meer groenten bij de lunch is een goed idee. Je maakt je voeding hiermee in een klap een stuk gezonder.

lunch, groenten, soep, recept

Groenten bevatten anti-nutriënten, dat is een feit. Toch hoef je je daar normaal gesproken geen zorgen over te maken.

gifstoffen, antinutrienten, groenten, gezond

Aubergines zijn populair in het Middellandse Zeegebied. Maar ook bij ons wordt deze veelzijdige groente steeds populairder. Tijd voor een ode!

aubergine, vruchtgroente, paars,…

Wat is een salade zonder dressing? En natuurlijk maak je de lekkerste en puurste dressing met onze recepten

dressing, recepten, salade

Water drinken saai? Niet met deze prachtige, lekkere en verrassende recepten om jouw glas water te pimpen.

water, vocht, thee, pimpen

De keuze uit 0.0 bier is groot tegenwoordig. Weet jij hoe dat bier zonder alcohol gemaakt wordt?

bier, alcoholvrij, 0,0 procent, graan, destilleren

Eerste stap in het minderen met suiker is frisdranken laten staan. Vooral frisdrank zit namelijk boordevol suikers.

frisdrank, vruchtensap, suiker, bloedsuikerpiek, ongezoet,…

Maak je lange wandelingen van 2 uur of meer, dan is het goed eens stil te staan bij wat je onderweg eet.

wandelen, eten, eiwitten, groente, koffie, water, drinken

Drinken moét bij sporten, dat weet je. Maar bij PuurGezond hebben we geen zin in kant-en-klare sportdrankjes.

sport, drank, bidon, energie, zuivel, fruit

De gewone courgette ken je wel. Maar wist je dat er heel veel verschillende soorten courgettes zijn?

Courgette, kleuren, vormen, bloemen, snel, makkelijk goedkoop

Op zoek naar meer recepten met courgette? Wij hebben er 30 voor je!

courgette, slank, alleskunner, groente