Onze waterrecepten bewijzen dat waterdrinken nooit saai hoeft te zijn.

recepten, water, gezond , drinken

Moet je nu echt snel nog even alles anders doen om die bikini aan te durven trekken? Meer sporten, afvallen, niet meer snoepen, alleen nog maar gezond eten?

kleine acties, water,…

Heerlijk, zo’n zomers gevoel. Het voelt nóg lekkerder als je op een gezonde manier geniet van de zomer.

zomer, slank, ijs, lunch, ontbijt, barbecue, bbq

Boost je maaltijden met courgette. De alleskunner onder groenten. Bekijk onze tips en recepten

courgette, groenten, variatie

De courgette is erg populair. Dat is fijn want deze groente is niet alleen heel smakelijk en veelzijdig, het is ook hartstikke gezond. Lees hier waarom.

courgette, slank, gezond,…

Klets je altijd bij met je vriend(in) tijdens het fitnessen? Klinkt ideaal, maar is het toch niet.

fitness, ademhaling, vriend, kletsen, bijpraten

In dit artikel lees je alles over de verschillende soorten yoga en hoe je de beste stijl kiest om jouw stress aan te pakken.

Stress, ontspanning, yoga, soorten, ademhaling, figuur

Zin in spinazie? Spinazie past in heel veel soorten gerechten: van soep tot salade en van pasta tot curry. Check ze hier.

spinazie, recept, recepten, gezond

Maar 1 of 2 pitjes om op te koken tijdens de vakantie? Ook dat kan PuurGezond. Lees er hier alles over.

camping, recepten, vakantiekoken, gezond

Hoe houden we het toch vol met al die prikkels? We geven je 7 recepten om stress te verminderen.

stress, aarde, ontspanning

Je kunt niet je hele keukengerei meenemen als je kampeert. Beperk je tot het hoognodige. Lees wat zeker niet mag ontbreken in je “kampeer-keuken”.

camping, keuken, uitrusting,…

Eet je wel eens ontbijtkoek? Hoe gezond is zo’n plak eigenlijk?

koek, ontbijtkoek, tussendoortje, ontbijt, snack, suiker, zoet

Ontbijten is gezond. Maar wist je dat je ook best later op de dag kunt ontbijten? En wat ontbijt je dan? We vertellen je er graag alles over.

ontbijt, ontbijten, puur, havermout

Ontbijten is gezond! Na een lange nacht van "vasten", is je lichaam wel weer toe aan voedingsstoffen.

ontbijten, kinderen, vasten, voedingsstoffen, eiwitten, koolhydraten,…

Peulvruchten hebben nog niet bij iedereen wekelijks een plek op het bord. Toch zijn ze zeker de moeite waard. Waarom zou je ze vaker eten? Hier lees jij een aantal goede redenen.

…

Van hoe kook je peulvruchten tot hoe maak je hummus of chili con carne: bekijk onze duidelijke kookvideo's.

linzen, bonen, kikkererwten, koken, bereiden, video

Sla is er in verschillende kleuren, maten, vormen en smaken. Ken jij ze allemaal? Wij zetten de bekendste op een rijtje.

sla, soorten, krop, blaadjes

Sla past altijd! Om je brood fris te houden, als garnering en natuurlijk als salade. Lees alles over deze groente.

sla, alles, recepten, video

Voorverpakte sla is superhandig. Maar is het ook gezond? We leggen het je uit.

sla, verpakt, makkelijk, vitamines, zakje

Vis bereiden moeilijk? Nee hoor! Bekijk onze kookvideo's over vis maar eens

vis, bereiden, koken, klaarmaken, videos

Vis is gezond! Het bevat namelijk unieke voedingsstoffen die je nauwelijks op een andere manier kunt binnenkrijgen.

vis, gezond, omega 3, vet, pcb's

We zitten steeds meer, vooral door kantoorwerk. Maar het is eenvoudiger dan je denkt om meer beweging in je werkdag te krijgen.

bewegen, trap, staan, wandelen

Tot eind juni is het witte goud weer volop verkrijgbaar. Maar hoe gezond zijn asperges eigenlijk? En wat valt er nog meer te weten over asperges?

asperges, wit, groen, paars,…

Spinazie roept vaak het beeld van krachtvoer op, en dat komt natuurlijk door krachtpatser Popeye. Hoe gezond is spinazie in 5 weetjes.

spinazie, lente, hollands, slinkgroente,…