Courgette is er ideaal voor. En wortel en prei ook. Maak eens "spaghetti" van groenten. Prei snij je hiervoor in lange smalle repen met een mes. Lekker met een Oosterse saus. De andere groenten kun je raspen of een speciale spiraalsnijder ervoor gebruiken. Lekker met bolognesesaus. Lekker slank en vol vitamines!
Spaghetti van groenten
Ook interessant
Meer Doen
5 simpele tips om gezond eten lekker te maken
Denk je dat je niet meer lekker eet als je gezond wilt eten? Met deze 5 simpele gezonde tips maak je je maaltijden juist nog veel lekkerder.
Waarom gezond koken helemaal niet zo moeilijk is
Veel mensen leven met het idee dat gezond koken heel moeilijk is. Dat lijkt alleen maar zo volgens onze redacteur Mary.
Waarom alcoholvrije wijn steeds logischer wordt
Het is je vast opgevallen: naast alcoholvrij bier is er ook steeds vaker 0.0 wijn te koop. Waarom zou je dat drinken?
Video: hoe maak je water met een smaakje?
Water drinken is gezond, maar soms wil je wel even een ander smaakje.
Recept: Hoe maak je ijsthee?
IJsthee kan eigenlijk altijd. Maar dan liever niet de kant & klare soort, maar een gezonde en lekkere ijsthee die je heel makkelijk zelf maakt.
Waarom wandelen gezonder is dan je denkt
Vierdaagse wandelaars weten het wel: je hebt geen duur sportschool-abonnement nodig, ga liever wandelen. Daar word je pas fit van!
Lange wandeling? 8 tips voor hoe en wat je dan eet
Maak je lange wandelingen van 2 uur of meer, dan is het goed eens stil te staan bij wat je onderweg eet.
Zo wordt je zomerdag PuurGezond
Heerlijk, zo’n zomers gevoel. Het voelt nóg lekkerder als je op een gezonde manier geniet van de zomer.
Recept: Watermeloenwater met munt
Hoe zomers kan het zijn? Dit meloenwater met munt kun je echt de hele dag door drinken als het warm is. Zo kom je wel aan je 2 liter vocht per dag.
Sportief dagje strand
Je kunt natuurlijk heerlijk luieren als je naar het strand gaat. Maar... je kunt er ook een heel actieve dag van maken, met verschillende soorten beweging. Minstens zo leuk!
Sporttips bij warm weer
Sporten bij hoge temperaturen is zwaarder voor je lichaam. Het kan zelfs ongezond zijn. Met wat aanpassingen kun je toch blijven bewegen op warme dagen.
10 variaties voor in de bidon
Drinken moét bij sporten, dat weet je. Maar bij PuurGezond hebben we geen zin in kant-en-klare sportdrankjes.
Hoe zorg ik voor voldoende beweging op vakantie?
De vakantie is ideaal om extra te bewegen. Je hebt immers alle tijd! Hoe pas je beweging in?
Waarom slenteren niet slechter is dan sprinten
Het weer nodigt uit naar buiten te gaan. Of je nu langzaam of snel loopt: je gezondheid vaart er wel bij. Van slenteren tot sprinten alles is goed!
Video: hoe maak je een groentesmoothie?
Groente bij je ontbijt? Ja dat kan met deze heerlijke groentesmoothie van venkel en spinazie.
Waarom je de natuur nodig hebt
Heerlijk, een frisse neus halen in het bos, uren wandelen over het strand of picknicken in een weiland. Waar zouden we zijn zonder de natuur?
Gun je lichaam PuurGezonde Eetrust!
Ken je ons concept Eetrust al? Het is heel simpel: je eet 3 vullende maaltijden per dag en zo min mogelijk tussendoor. Volg onze cursus en je weet er alles over.
Op tijd onder de wol
Uit onderzoek blijkt dat mensen met een slaapgebrek de volgende dag meer eten dan als ze goed uitgeslapen zijn..
Buiten aan je spieren werken: gewoon doen!
Sterke spieren houden je gezond en helpen je je gewicht onder controle te houden. En daarvoor hoef je echt niet naar een sportschool.
12 weetjes over spruitjes
Het is weer tijd voor spruitjes. Fijn! Maar wat weet je eigenlijk over deze grappige groente? 12 interessante weetjes.