Meer is beter, denken veel mensen. Geldt dit ook voor yoga en waarom? En is het echt nodig om elke dag op de mat te staan?

Yoga, elke dag, ademhaling

Vaker eiwitrijke peulvruchten? Er is veel meer mogelijk dan chili con carne en erwtensoep. Check onze meer dan 60 recepten.

recepten, peulvruchten, linzen, bonen,

Bevatten paddenstoelen eiwitten? Kunnen ze vlees vervangen? En nog meer antwoorden op de vraag of het gezond is paddenstoelen te eten?

Paddenstoelen, gezond? plukken, kopen,…

Eiwit is een belangrijke voedingsstof, en soms kun je wel wat meer eiwitten gebruiken. Hoe zorg je dan voor meer eiwitten in je maaltijd?

Tip, eiwit, vlees, peulvruchten, ei,…

De populariteit van ramen, een Japanse noedelsoep stijgt de laatste tijd enorm. Waarschijnlijk door de betaalbaarheid en de vele variaties. Ramen worden ook wel eens Japans…

Mandarijnen, sinaasappels en citroenen kennen we allemaal. Sappig, zuur en soms zoet. Maar er zijn meer citrusvruchten en je kunt er ontzettend veel mee doen. We vertellen je er…

Zonnestralen zijn heerlijk warm en stimuleren de huid bij de aanmaak van vitamine D. Maar hoe zit dat in de donkere winter?

winter, wandelen, vitamine D, Calcium, zon, piramide,…

Koken kan ongunstig maar ook gunstig zijn voor het behoud van vitamines. Want wist je dat elk vitamine weer anders reageert?

vitamines, koken, verloren, kapot, groenten

Korean food (K-food) is hip: er zijn steeds meer Koreaanse eettentjes en sociale media delen talloze Koreaanse recepten. Wat is k-food nu precies, en hoe gezond is het eigenlijk?

…

Kopje onder in de koude zee, koude douches of een ijsbad: heel aantrekkelijk klinkt dit niet voor de meeste mensen. Maar waarom doen sommigen dit dan?

koudetraining, ijsbad, koude…

Heb je nog inspiratie nodig voor een PuurGezond 2026? We helpen je met de 7 beste goede voornemens!

slank, voornemens, doelen, gezond, leefstijl, bewegen, slapen

Groenten hebben bij Puurgezond en streepje voor. Want als je veel groenten eet, dan eet je bijna automatisch gezond. Onze 10 meest favoriete groentegerechten

recepten, groenten,…

Nog op zoek naar slanke hapjes voor Oud & Nieuw? Wij zetten een paar van onze toppers voor je op een rijtje.

snack, borrel, hapjes, oud & nieuw

Als je de kooktijdschriften en social media moet geloven, dan hoort een kerstmaal perfect te zijn, met luxe gerechten en een tafel vol gasten. Laat je geen kerststress aanpraten!…

Hoe maak je cranberrycompote, roomsaus of aardappeltjes uit de oven? In onze kerstkoken-video's doen we het je voor.

video, recepten, kerst, koken, feestdagen

We kennen het allemaal: een lekker diner, een extra toetje en een heerlijk drankje erbij, en plots zit je broek net wat strakker dan de bedoeling is.

kerst, afvallen, slank, tips,…

Wij gaan dit jaar niet voor een witte Kerst maar voor een groen(t)e Kerst. Doe je mee?

kerst, duurzaam, geen plastic, groenten, lokaal

Ook in de winter kook je lekkere gezonde gerechten met seizoensproducten. We geven je graag volop inspiratie voor gezonde winterse maaltijden.

Wist je dat snacks vaak een derde deel van de calorieën leveren die we gemiddeld op een dag eten. Gezonder snacken is dan beter.

gezond snacken, groenten, challenge, rauwkost

‘Ontbijt als een koning, lunch als een edelman en dineer als een bedelaar.’ Wij hebben de voordelen van stevig ontbijten voor je op een rijtje gezet.

ontbijt, voedzaam,…

Wij zijn dol op havermout. We geven je 6 goede redenen om ook vaker havermout te eten:

havermout, gezond, waarom, vezels, glutenvrij

Pastinaak is een vergeten groente die je weer steeds vaker ziet. Wil je weten waarom wij fan zijn? 7 redenen:

vitamines, gezond, pastinaak, vezels

Ook zo dol op pastinaak? Lees over deze bijzondere groente en maak onze lekkere en eenvoudige recepten.

pastinaak, groente, knol

Vergeten groenten zijn weer volop verkrijgbaar bij de groentespecialist of supermarkt. Probeer ze eens, lekker en goed voor de variatie!

groenten, vergeten, vroeger, schorseneren,…