We kennen het allemaal: een lekker diner, een extra toetje en een heerlijk drankje erbij, en plots zit je broek net wat strakker dan de bedoeling is.

kerst, afvallen, slank, tips,…

Wij gaan dit jaar niet voor een witte Kerst maar voor een groen(t)e Kerst. Doe je mee?

kerst, duurzaam, geen plastic, groenten, lokaal

Ook in de winter kook je lekkere gezonde gerechten met seizoensproducten. We geven je graag volop inspiratie voor gezonde winterse maaltijden.

Wist je dat snacks vaak een derde deel van de calorieën leveren die we gemiddeld op een dag eten. Gezonder snacken is dan beter.

gezond snacken, groenten, challenge, rauwkost

‘Ontbijt als een koning, lunch als een edelman en dineer als een bedelaar.’ Wij hebben de voordelen van stevig ontbijten voor je op een rijtje gezet.

ontbijt, voedzaam,…

Wij zijn dol op havermout. We geven je 6 goede redenen om ook vaker havermout te eten:

havermout, gezond, waarom, vezels, glutenvrij

Pastinaak is een vergeten groente die je weer steeds vaker ziet. Wil je weten waarom wij fan zijn? 7 redenen:

vitamines, gezond, pastinaak, vezels

Ook zo dol op pastinaak? Lees over deze bijzondere groente en maak onze lekkere en eenvoudige recepten.

pastinaak, groente, knol

Vergeten groenten zijn weer volop verkrijgbaar bij de groentespecialist of supermarkt. Probeer ze eens, lekker en goed voor de variatie!

groenten, vergeten, vroeger, schorseneren,…

Eet je een appel altijd alleen zo uit de hand? Verwerk ze eens in je ontbijt, lunch of warme maaltijd: superlekker en gezond!

appel, recepten, gezond herfst

De Gezondheidsraad beveelt aan om minstens 150 minuten per week te bewegen. Dat is ongeveer een half uur beweging per dag. Maar is dat wel voldoende? En welke vormen van beweging…

Koken met peren? Ja dat kan! Onze recepten laten zien hoe je dit heerlijke herfstfruit verwerkt in een maaltijd. En dat zijn echt niet alleen toetjes.

recepten, peer, herfst

De herfst is het ideale seizoen om aan je conditie te werken, goed voor jezelf te zorgen en lekker in je vel te komen. En wel hierom:

herfst, buiten, seizoen, bewegen, gezond

In het koel- en vriesschap vind je deeg voor hartige taart en bladerdeeg. Maar er zijn meer variaties mogelijk, zeker zelfgemaakt!

quiche, hartige, taart, bodem, deeg

Op zoek naar PuurGezonde recepten voor hartige taart? Welke eet jij deze week?

recepten, taart, quiche, gezond

Een hartige taart is lekker. Maar er zijn meer redenen waarom een hartige taart of quiche een goed idee is.

hartige, taart, quiche, deeg

Soep, kunnen ze je daar ook voor wakker maken? We hebben een heleboel soeprecepten voor je op video gezet. Kook je mee?

soep, recepten, video', koken

Twijfel je soms ook zo of een pompoen voor de sier is of om op te eten? Lees dan verder.

pompoen, herfst, groente, veelzijdig

Van soep tot pannenkoeken en van salade tot traybake: we hebben weer veel lekkere en gezonde recepten voor je met deze vrolijke herfstgroente.

pompoen, recepten, gezond

In het najaar kan je weerstand wel een extra boost gebruiken. We vertellen je graag hoe jij je lichaam daar een handje bij kunt helpen.

weerstand, winter, antioxidanten, groenten,…

Van zoet tot hartig, de gezonde wortel past in zoveel recepten. Wij hebben er 25 voor je verzameld

recepten, gezond wortel, zoet, hartig

De WUPS zorgt voor smaak aan soepen, sauzen en stoofschotels. Heb jij de WUPS al standaard in huis?

wups, wortel, prei, ui, selderij

Winterpeen, bospeen, waspeen... Weet jij wat het verschil is tussen de verschillende soorten wortels?

Bospeen, wortel, waspeen, winterpeen

Groente is gezond en dat geldt ook voor bloemkool. Deze Hollandse groente heeft een paar extraatjes die niet iedereen weet…

bloemkool, vitamine C, bladeren, calcium, duurzaam