We hebben 1036 items gevonden.
Na het sporten begint je maag te knorren, honger! Je wilt eten. Lees hier hoe je dat slim aanpakt.
sporten, snacken, voor, na, tijdens, drinken, water
Iedereen houdt van pannenkoeken. Een lekkere, goedkope maaltijd. Hoe maak je er ook nog een gezonde maaltijd van? We geven je zes tips.
Pannenkoek, gezond, fruit, hartig,…
We hebben 7 tips voor je om goedkoper uit te zijn met boodschappen doen.
budget, boodschappen, tips
Je hoort vaak dat gezond eten duur is. Wij laten je zien dat dat echt niet zo hoeft te zijn. Lees onze tips en maak onze recepten.
budget, goedkoop, weinig geld, koken
Het is weer tijd voor spruitjes. Fijn! Maar wat weet je eigenlijk over deze grappige groente? 12 interessante weetjes.
Spruitjes, okselknoppen, winter, groente, paars, superfood
Het is nu echt het seizoen van verkoudheden. Kun je met voeding zorgen dat je niet verkouden wordt?
griep, hoesten, vitamine C, voeding, gezondheid
Spruitjes zijn echte gezondheidsbommetjes? Ze bevatten veel gezonde voedingsstoffen. Zet ze daarom wat vaker op het menu. Wij hebben lekkere tips voor je.
Eet jij stamppot standaard met spekjes, (rook)worst of een gehaktbal? Er is echt veel meer (gezonds) mogelijk!
stamppot, vegetarisch, vis, slank
In onze stamppotrecepten 2.0 hebben groenten de hoofdrol. Daardoor is een stamppotmaaltijd veel gezonder dan je misschien denkt.
Denk je dat je niet meer lekker eet als je gezond wilt eten? Met deze 5 simpele gezonde tips maak je je maaltijden juist nog veel lekkerder.
gezond eten, lekker, grillen, kruiden,…
Gezond en vitaminerijk eten is gemakkelijker dan je denkt met onze recepten voor simpele en eenvoudige gezonde maaltijden
simpel, gezond, PuurGezond, recepten, meer dan 200
Met kool kun je zoveel meer dan alleen maar koken! We hebben 7 lekkere manieren voor je om kool te bereiden.
kool, pakketje, vullen, stoven, roerbakken, spitskool, boerenkool
Kool is cool! Het past in heel veel gerechten en zit ook nog eens verrassend vol vitamines, mineralen en vezels. Doe meer met kool.
kool, kolen, gezond
Peulvruchten zijn lekker, gezond, goed voor je portemonnee én je kunt er lekker mee variëren. We geven je 6 keer lekkere inspiratie.
peulvruchten, bonen, tips, kikkererwten,…
Een kom soep voelt als comfortfood, maar wist je dat soep ook een slimme manier is om gezonder te eten?
soep, comfortfood, budget, maaltijdsoep
Sterke spieren houden je gezond en helpen je je gewicht onder controle te houden. En daarvoor hoef je echt niet naar een sportschool.
trainen, bos, buikspieren, squat, plank,…
Deze groene lentegroente met langwerpige blaadjes heeft een lekker pittige smaak. Heb jij ze al eens gegeten?
raapsteeltjes, lente, salade, stamppot
Uit onderzoek blijkt dat mensen met een slaapgebrek de volgende dag meer eten dan als ze goed uitgeslapen zijn..
slapen, gezond, slank
Heerlijk, een frisse neus halen in het bos, uren wandelen over het strand of picknicken in een weiland. Waar zouden we zijn zonder de natuur?
natuur, frisse neus, buiten, voeding,…
Broccoli is een echte alleskunner in de keuken: van soep tot pasta en van quiche tot tray-bake. Het past altijd
broccoli, gezond, groenten, recepten
Eieren passen goed in een PuurGezonde voeding! Ze zitten namelijk vol met eiwit, mineralen en vitamines.
eieren, eiwit, mineralen, salmonella, BEWAREN
Chiazaden bevatten veel goede voedingsstoffen en worden wel eens “superfood” genoemd. Maar wat is chiazaad nou eigenlijk?
chiazaad, zaden, superfood, omega, vetzuren
Zaden en pitten zitten boordevol goede voedingsstoffen. Voeg ze toe aan je eten! Wij hebben heel veel receptideetjes voor je.
pitten, zaden, vezelrijk
Vezels zijn goed voor je spijsvertering en stoelgang, maar wist je dat ze ook helpen om te zorgen dat je minder honger tussendoor hebt? We delen 7 tips om makkelijk meer vezels te…
Gooi jij de aspergeschillen altijd weg? Jammer, je kunt veel met aspergeschillen doen! Lees hier hoe je ze gebruikt.
asperge, schillen, hergebruik, koken, aspergesoep
6 tips om zoveel mogelijk te profiteren van de vitamines die in groenten zitten.
vitamines, groenten, koken, kookvocht
Blijft er alleen maar zoetigheid over voor op brood als je kiest voor een plantaardige voeding? Gelukkig is er meer mogelijk.
Broodbeleg, plantaardig, groente, noten, fruit,…
Als je kiest voor plantaardig is het belangrijk om op de volgende 5 dingen te letten, zodat je de voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt.
vega, vegetarisch, vitamine B12,…
Het weer nodigt uit naar buiten te gaan. Of je nu langzaam of snel loopt: je gezondheid vaart er wel bij. Van slenteren tot sprinten alles is goed!
wandelen, rennen, brisk,…
Nu zijn er weer volop aardbeien. Houd jij ook zo van deze voorbodes van de zomer?
aardbeien, zomer, Hollandse, volle groend, vitamine C
Voorverpakte sla is superhandig. Maar is het ook gezond? We leggen het je uit.
sla, verpakt, makkelijk, vitamines, zakje
Een dressing maakt je salade helemaal af en is gezonder dan je misschien denkt. Daarom: 8 weetjes over dressings.
dressing, salade, mosterd, vet, olie, azijn
Weg met bizarre eetregels en beperkingen!
In dit boek lees je hoe je voortaan geniet van je eten, zonder je nog zorgen te maken of het allemaal wel mag of verantwoord is.
Bestel…
Je kunt niet je hele keukengerei meenemen als je kampeert. Beperk je tot het hoognodige. Lees wat zeker niet mag ontbreken in je “kampeer-keuken”.
camping, keuken, uitrusting,…
De vakantie is ideaal om extra te bewegen. Je hebt immers alle tijd! Hoe pas je beweging in?
beweging, vakantie, sporten, hardlopen, camping
De gewone courgette ken je wel. Maar wist je dat er heel veel verschillende soorten courgettes zijn?
Courgette, kleuren, vormen, bloemen, snel, makkelijk goedkoop
De courgette is erg populair. Dat is fijn want deze groente is niet alleen heel smakelijk en veelzijdig, het is ook hartstikke gezond. Lees hier waarom.
courgette, slank, gezond,…
Drinken moét bij sporten, dat weet je. Maar bij PuurGezond hebben we geen zin in kant-en-klare sportdrankjes.
sport, drank, bidon, energie, zuivel, fruit
Of je nu voor kerstomaten, romaatjes, of gewone trostromaten kiest, tomaten zijn gezond en passen in een PuurGezond eetpatroon. We geven 7 redenen waarom.
tomaten, Hollands,…
Ze zijn groot, vlezig en prachtig van vorm: de coeur de boeuf tomaat. Als je ze ergens ziet: proberen!
coeur, boeuf, tomaat, salade
Een salade is ideaal om mee te nemen naar een picknick. Zo maak je een gezonde salade in 7 stappen.
salade, zaden, pitten, groenten, dressing
Sporten bij hoge temperaturen is zwaarder voor je lichaam. Het kan zelfs ongezond zijn. Met wat aanpassingen kun je toch blijven bewegen op warme dagen.
sport, warm, warmte,…
Je kunt natuurlijk heerlijk luieren als je naar het strand gaat. Maar... je kunt er ook een heel actieve dag van maken, met verschillende soorten beweging. Minstens zo leuk!
…
Heerlijk, zo’n zomers gevoel. Het voelt nóg lekkerder als je op een gezonde manier geniet van de zomer.
zomer, slank, ijs, lunch, ontbijt, barbecue, bbq
