We hebben 1035 items gevonden.
Past een toetje bij PuurGezond eten? Lees alles over een gezonde keuze in nagerechten.
alles over, toetje, nagerecht
Zomertip! IJsblokjes van fruit of met fruit: dat is een fruitig gezicht.
fruit, pureren, invriezen, water, ijsblokjes
Als er een groente veelzijdig is dan is het wel aubergine. Van lasagne tot salade en van dip tot ratatouille: check onze lekkere recepten.
aubergine, groenten, puur, gezond
Nu is het de tijd om bramen te plukken, bijvoorbeeld in de duinen of in een pluktuin. Maar er zijn wel wat regels.
bramen, plukken, clafoutis
Buiten zijn: daar krijg je trek van. Vul je rugzak of picknickmand dus met lekkere en gezonde dingen.
picknick, gezond, puur, buiten
Een makkelijke groente om aan de PuurGezond portie van 300-400 gram groente per dag te komen
Het internet staat vol met de zogenaamde positieve effecten van "appel cider vinegar", oftewel appelazijn. De ene influencer schreeuwt nog harder dan de andere en allemaal prijzen…
Herfst! Dat betekent verse oogst appels, Hollands fruit bij uitstek. Lekker en gezond uit de hand maar ook heerlijk in recepten.
appels, herfst, hollands, slank, gezond
Snoep verstandig: eet een appel. Klopt die uitspraak wel? Zijn appels wel gezond voor de tanden?
appel, tanden, gezond, suiker
Voor jou geen toastjes chips of kaaskoekjes omdat je koolhydraatarm wilt eten. Maar wat neem je dan bij een gezellig drankje op een zwoele zomeravond? We hebben een aantal snelle…
Is dat super gezonde visje op je bord eigenlijk wel duurzaam gevangen? Hier kun je op letten.
Vis, duurzaam, omega 3, schaal- en schelpdieren, MSC, ASC
Het is slim elke week een keer vis op het menu te zetten. Wij vertellen je waarom en geven je lekkere gezonde recepten
Omdat je soms gewoon weinig tijd hebt om boodschappen te doen, is het handig om een slimme voorraad te hebben.
voorraad, pasta, gedroogd, ingelegd, zuur, zout, diepvries
Wist je dat volkorenpasta een stuk gezonder is dan witte pasta? Dit komt omdat er meer vitamines en mineralen in zitten, en omdat het je maag lekker lang zoet houdt.
pasta,…
Soep geeft energie en warmte en is echt comfort-food. Maar ken je daarnaast deze 6 voordelen van soep al?
soep, groente-inname, eiwit, vocht, vriezer, peulvruchten
Wat een vrolijke en kleurrijke manier om je groenteportie per dag te halen. En gezond, want vol vezels en vitamines. Lees alles over pompoen.
pompoen, slank, recepten, alles
Een ei pellen gaat niet altijd even gemakkelijk. Weet jij hoe dat komt?
ei, pellen, oud, vers, vliesje
Gezond, veelzijdig en goedkoop. Bij PuurGezond zijn we fan van eieren. Lees alles over eieren
eieren, gezond, budget, puur
Niet alle eieren zijn gelegd door kippen die een goed leven hebben. Het doosje en de stempel op het ei laten zien hoe diervriendelijk jouw keuze is.
ei, eieren, kip,…
Wortels alleen maar voor in de hutspot of groentesoep? Welnee! Wortel leent zich door zijn lichtzoete smaak voor veel meer gerechten. We geven je 7 recepten ter inspiratie!
…
Wil je meer groenten eten? Haal wortels in huis want hiermee pimp je je dagelijkse portie groente met gemak en voeg je veel goede voedingsstoffen toe.
wortel, product, gezond,…
Inloggen
Ben je al klant bij PuurGezond of nog geen klant van PuurGezond? Hier kan je inloggen.
Disclaimer
Wie gebruik maakt van de informatie van de PuurGezond.nl gaat akkoord…
Sauzen zijn echte smaakmakers van je maaltijden. Maar zijn ze wel gezond?
Saus, smaakmaker, dressing, gezonde sausen, zelf maken
Mocht je denken dat sauzen niet gezond zijn? Onze pure recepten laten zien dat je met een saus niet alleen lekkers maar ook iets gezonds toe kunt voegen aan je maaltijd.
Bij bindmiddel denken de meeste mensen aan maïzena. Maar er zijn nog veel meer bindmiddelen waarmee je sauzen of soepen op de gewenste dikte maakt. We vertellen je meer over…
Hoe geniet je van een drankje, zonder dat het te veel wordt? Doe wat water bij de wijn.
water, wijn, alcohol, tips
Een alcoholische drankje is snel genomen tijdens deze feestelijke weken. Gezellig en lekker, maar niet altijd even gezond. Lees hier meer over PuurGezond drinken.
drank, drinken,…
Steeds meer mensen weten PuurGezond.nl te vinden. Voor recepten, tips en weetjes. We zetten de 10 meest aangeklikt recepten en 10 meest gelezen gezond leven tips van 2022 op een…
Je wilt afvallen, dus dan maar rigoureus aanpakken met een dieet van 1000 kcal of nog minder? Zo’n crash-dieet is niet gezond, lees hier waarom.
crashdieet, ongezond, kcal,…
Doe eens wat spierversterkende oefeningen. Moeilijk is het niet en je doet ze gewoon thuis of in tuin, park of bos. Wij doen je een aantal oefeningen voor.
sport, oefeningen,…
Hoe komt het dat de ene persoon zonder moeite een paar keer per week sport, terwijl bij anderen de sportplannen steeds weer mislukken? Een "trigger" helpt!
automatisme, gewoonte,…
Minder vlees eten past bij een PuurGezond eetpatroon. Daarom vind je bij ons veel vega recepten en veel informatie over gezond vegetarisch eten.
vegetarisch, gezond, puur, hoe
Het is af en toe wat verwarrend. Wat eet iemand die vegetarisch is niet en wat laat een veganist staan? En is een plantaardig eetpatroon hetzelfde als veganistisch? We leggen het…
Voortdurend kleine beetjes eten zorgt voor onrust. We leggen je uit hoe dat komt.
eetrust, cursus, gezond
Saai, een kopje thee? Welnee, thee is een van de meest veelzijdige dorstlessers.
thee, slank, gezond, icetea
Voor veel mensen is het eten van minder koolhydraten een goede manier om op gewicht te blijven. Maar wat zijn dan geschikte ontbijten, die ook nog eens heel lekker zijn? We hebben…
Als je kiest voor een voeding met minder koolhydraten, eet je automatisch wat meer eiwitten dan normaal.
koolhydraatarm, afvallen, vet, eiwitten, nieren
Denk jij bij een zomerse sla-salade aan vitamines en mineralen? Vooral wintergroenten zijn ware vitaminekampioenen!
wintergroenten, boerenkool, spruitjes, savooiekool, vitamine, C
Wat weet jij allemaal over andijvie? Dat het typisch Hollands is en dat je er stamppot van kunt maken. Maar er is meer om te weten!
andijvie, groente, holland
Een gezonde leefstijl bestaat uit een aantal facetten. Zo ga je op een PuurGezonde manier met je leefstijl aan de slag:
leefstijl, bewegen, slaap, drink, eet, ontspan
De dagen worden langer, maar toch is het nog steeds tijd voor stamppot. Want zo'n Hollandse stamppot kan altijd, zeker als deze boordevol groenten zit. Met onze stamppottips hoef…
Thee is gezond. Wist je dat de Gezondheidsraad adviseert elke dag 3 koppen zwarte of groene thee te drinken? Lees meer over thee.
thee, drank, gezond, slank
Schrijf je hier in!
Gember is enorm populair. En dat is niet niet gek want het is een heerlijke smaakmaker.
gemberwortel, verwarmt, smaakmaker, vormen, kronkels
Havermoutpap ken je, en granola gemaakt van havermout waarschijnlijk ook. Maar wist je dat je havermout in veel meer recepten kunt toepassen? Ook in hartige.
havermout, korstje,…
Havermout is heel puur, nauwelijks bewerkt en zonder toevoegingen. Daarnaast is havermout goedkoop, heel voedzaam en voor alles en nog wat te gebruiken. Wat let je nog om…
Bij veel duursporters is het een populair drankje: rode bietensap. Hoe gezond is het om dit vaak of zelfs dagelijks te drinken?
bieten, sap, sport
Wil je meer weten over bieten en wat je ermee kunt doen? Lees het hier.
bieten, rood, gezond, weten
Rode bieten brengen kleur aan je maaltijd, zijn verrassend veelzijdig en hebben ook nog eens een aantal indrukwekkende gezondheidsvoordelen. We delen 5 feiten over rode bieten die…
Ja hoor eet ze gerust, maar snij de uitlopers wel ruim uit. Dan voorkom je dat je solanine binnenkrijgt.
aardappelen, uitlopers, eten, solanine, bewaren
Van pesto kun je eigenlijk nooit genoeg maken, want er is zoveel mogelijk met restjes!
restjes, pesto, combineren, vele variaties
Aardappelen lijken een beetje in het verdomhoekje te zitten als het om gezond eten gaat. Maar er is in principe niks mis met aardappelen. In tegendeel.
aardappelen, gezond,…
Het is gezond om meer naar buiten te gaan en te bewegen. Want we zitten met z´n allen wel heel erg veel!
lente, bewegen, buiten, binnen, fietsen
Gelukkig kun je van taart ook prima een gezonde traktatie maken, zowel van de zoete als de hartige soorten. We geven tips en inspiratie.
taart, quiche, pie, cake, gezond
Houd je ook zo van taart? Taart is niet per sé ongezond. Wij maken zoete taarten minder zoet en wat dacht je van hartige taart?
taart, zoet, harig, gezond
Dat is een probleem dat we vaker horen, maar gelukkig kun je verschillende dingen doen om het te voorkomen/verminderen.
hartige taart, quiche, bladerdeeg, oven, nat
Gezond eten is gemakkelijker dan je denkt met onze tips voor simpel en eenvoudige gezonde maaltijden
simpel, puur, gezond, eenvoudig
Mei is de maand waarin het aanbod van verse groenten direct uit Nederland enorm toeneemt. Fijn, want wij houden van verse groenten, zeker als ze van Hollandse bodem zijn.
mei,…
Het is makkelijk dan je denkt. We leggen het je graag uit.
Citrusfruit, partjes, zonder vliesjes, fruitig, salade
Spinazie is een van die fijne groene bladgroentes waarmee je je voeding een boost geeft. Lees meer over spinazie en maak de lekkerste recepten
spinazie, gezond, groente
Bij PuurGezond eet je niet zoveel brood. Krijg je dan wel voldoende jodium binnen?
brood, jodium, zout, broodzout, JOZO
Voedzame donkere plakjes roggebrood, een must have naast een flinke kom erwtensoep. Maar waarom zou je het daarbij laten? En is het eigenlijk wel brood?
roggebrood, rogge, zoet,…
Een bloemkool of witte kool te groot voor jou alleen? We geven je inspiratietips zodat de groente toch helemaal op gaat.
tips, groente, 1 persoon, groot
Wij geven je tips voor lekkere maaltijden voor 1 persoon, boordevol voedingsstoffen en zelfliefde!
1-persoons, alleen eten, PuurGezond, recepten
Eet jij meestal alleen en merk je dat je dan gehaast of gedachteloos eet? Niet gek, want dit zijn grote alleen-eten-valkuilen.
single, alleen, snel, verzadiging, koken,…
Ben je fan van PuurGezond, maar heb je soms moeite die lekkere recepten weer te vinden op de website? Gebruik de favorieten-knop.
Recepten PuurGezond, favorietenknop, bewaren
Granola geeft je volop energie bij het ontbijt. Eet het in de yoghurt of kwark en met wat fruit erbij is je gezonde ontbijt compleet. Maak je granola het liefst zelf, want dan weet…
Gezellig samen eten! Veel mensen aan tafel? Kies voor een buffet. Wij geven je tips en recepten om daar een PuurGezond feestje van te maken.
buffet, samen eten, vaderdag, feest
Bloemkool een saaie groente? Echt niet! Deze verrukkelijke groente leent zich voor veel gerechten!
bloemkool, tortilla, curry, pizza, couscous, soep
Bloemkool: je kunt er allerlei lekkere kanten mee op! Check onze bloemkoolpagina voor tips en recepten.
bloemkool, groenten, puur, koken, sausje
Denk je aan zomers eten dan denk je aan salades, barbecue en makkelijke maaltijden voor warme dagen. We geven je volop inspriatie
zomer, gezonde recepten, alles over
Couscous en bulgur zijn handig om in huis te hebben, niet duur en snel te bereiden. Op het eerste gezicht lijken die kleine korreltjes veel op elkaar. Toch zijn er wat verschillen.…
Zet jij ook steeds vaker een maaltijd met couscous of bulgur op tafel? Wat weet je eigenlijk van dit product? Lees er hier alles over.
couscous, bugur, snel,
Je kunt in plaats van een grillpan zeker ook de grill van de oven gebruiken. In de oven ontstaan wel minder karakteristieke grillstrepen
grillen, grillpan, oven, grillstrepen,…
Oven, grillpan of barbecue? Door je eten te grillen, krijgt het wel een heel lekkere smaak. Lees hoe gezond dit ook is.
grillen, gezond
Altijd leuk om even te testen of je kennis over gezond eten een beetje klopt. Hoe vaak het jij al meegedaan met de wekelijkse “test je kennis poll”?
waarom, wat, hoezo, kennis,…
Avocado's zijn hip en je komt ze in veel recepten tegen, maar zijn ze wel gezond?
avocado, vet, fruit,
De Mexicaanse keuken is gezonder dan je misschien denkt: veel groenten, volop peulvruchten, veel tomaten. Met onze recepten geniet je er PuurGezond van!
mexicaans, gezond, puur,…
Of je nu voor kerstomaten, romaatjes, of gewone trostrometen kiest, tomaten zijn gezond en passen in een PuurGezond eetpatroon. We geven 7 redenen waarom.
tomaten, Hollands,…
Ze zijn groot, vlezig en prachtig van vorm: de coeur de boeuf tomaat. Als je ze ergens ziet: proberen!
coeur, boeuf, tomaat, salade
Wat past er beter bij de zomer dan tomaat? Lees alles over tomaat op onze "Alles over tomaten"-pagina en probeer onze lekkere gezonde recepten met deze "zomerkoning".
tomaat,…