We hebben 1044 items gevonden.
Ontbijten is gezond! Na een lange nacht van "vasten", is je lichaam wel weer toe aan voedingsstoffen.
ontbijten, kinderen, vasten, voedingsstoffen, eiwitten, koolhydraten,…
Ontbijten is gezond. Maar wist je dat je ook best later op de dag kunt ontbijten? En wat ontbijt je dan? We vertellen je er graag alles over.
ontbijt, ontbijten, puur, havermout
Eet je wel eens ontbijtkoek? Hoe gezond is zo’n plak eigenlijk?
koek, ontbijtkoek, tussendoortje, ontbijt, snack, suiker, zoet
Hoe houden we het toch vol met al die prikkels? We geven je 7 recepten om stress te verminderen.
stress, aarde, ontspanning
Maar 1 of 2 pitjes om op te koken tijdens de vakantie? Ook dat kan PuurGezond. Lees er hier alles over.
camping, recepten, vakantiekoken, gezond
Zin in spinazie? Spinazie past in heel veel soorten gerechten: van soep tot salade en van pasta tot curry. Check ze hier.
spinazie, recept, recepten, gezond
In dit artikel lees je alles over de verschillende soorten yoga en hoe je de beste stijl kiest om jouw stress aan te pakken.
Stress, ontspanning, yoga, soorten, ademhaling, figuur
Klets je altijd bij met je vriend(in) tijdens het fitnessen? Klinkt ideaal, maar is het toch niet.
fitness, ademhaling, vriend, kletsen, bijpraten
Boost je maaltijden met courgette. De alleskunner onder groenten. Bekijk onze tips en recepten
courgette, groenten, variatie
Moet je nu echt snel nog even alles anders doen om die bikini aan te durven trekken? Meer sporten, afvallen, niet meer snoepen, alleen nog maar gezond eten?
kleine acties, water,…
Onze waterrecepten bewijzen dat waterdrinken nooit saai hoeft te zijn.
recepten, water, gezond , drinken
Profiteer ervan: rood fruit is nu in het seizoen en gezonder dan je denkt
Blauwe bessen, rode bessen, aardbeien, frambozen, zomer
Veel rood fruit geplukt of gekocht nu het lekker goedkoop is? Verwerk het slim!
Veel, rood fruit, invriezen, pureren, jam,
Al dat rode fruit dat juist nu beschikbaar is, is lekker en heel erg gezond. We vertellen je er alles over.
rood, fruit, zomer, puur, koolhydraatarm
Deelnemers aan de Nijmeegse Vierdaagse wandelen vier dagen lang 30, 40 of 50 km per dag. Hier zijn tips om jouw lange wandeldag PuurGezond te maken.
Vierdaagse, vocht, ontbijt,…
Voor een gezond gewicht is meer nodig dan alleen gezond eten! Bewegen, ontspannen, slapen...Wij helpen je met tips voor een gezonde leefstijl.
leefstijl, afvallen, gewicht, slapen
Nooit meer zoeken naar saladerecepten: check onze PuurGezonde saladerecepten om volop mee te variëren.
salade, zomer, recepten, gezond
Verse, jonge aubergines smaken niet bitter. Maar als aubergines te ver doorrijpen kunnen ze een bittere smaak krijgen. Lees hoe je dit voorkomt.
aubergine, eierplant, eggplant,…
Weet je niet wat je met aubergine moet maken? Wij hebben 25 recepten voor je met deze king of summer
recepten, zomer, aubergine, 25
Wist je dat 2025 is uitgeroepen tot het jaar van de aubergine? Ontdek hier waarom de aubergine zoveel aandacht verdient.
aubergine, soorten, vezels, foliumzuur, roosteren
Een PuurGezonde dag vol met lekker eten, beweging en voldoende ontspanning. Dat is pas vakantie! Lees hier hoe jij zonder moeite gezond kunt genieten.
vakantie, ontbijt,…
Dressing is een must-have voor een salade en niet alleen voor de smaak! Lees alles over dressings
dressing, alles, puur, gezond, recepten
Je hoort wel eens dat drinken tijdens een maaltijd ongezond zou zijn. Dat is niet zo en hier lees je waarom.
water, tijdens eten, gezond, hoeveel, goed voor vertering
Water is de beste dorstlesser maar soms wil je gewoon iets anders. Daar weten wij wel wat op! Bekijk onze recepten voor koude en warme calorie-arme dranken.
water, drank, pimpen,…
Denk je misschien dat pasta niet gezond is? Dat valt reuze mee als je onze 5 stappen volgt.
pasta, groente, volkoren, salade, eiwitten
Op zoek naar gezonde pastarecepten? Kijk eens op onze pasta-verzamelpagina. Onze truc: veel groenten en kies volkoren!
pasta, gezond, recept, volkoren, groenten
Er is een belangrijke factor die bijdraagt aan een goede weerstand, maar die toch maar weinig wordt benoemd: voldoende slaap. Bovendien is na een goede nachtrust de kans groot dat…
Werk jij wel eens thuis en wil je handvatten hoe je dit zo PuurGezond mogelijk kunt doen? Wij vertellen je er alles over.
Thuiswerken, bewegen, water, eten, routine
’s Avonds eet je waarschijnlijk lekker gevarieerd, waarom ook niet bij het ontbijt en de lunch?
variätie, ontbijt, lunch, brood, kwark, yoghurt
Van gezonde tosti tot soep en van salade tot wrap. Bij ons vind je altijd wel een lekker en gezond lunchrecept.
lunch, 150 rercepten, gezond, salades, soep
Wil je vaker zonder vlees eten en een vega variant kiezen? Maak gebruik van onze budgettips.
Vleesvervanger, eiwitten, peulvruchten, ei, noten, pitten
Frisdrank is er in veel soorten, met suiker en zonder suiker en met bubbels of zonder bubbels. Maar gezond zijn ze geen van allen, ook de light-varianten niet. We vertellen je er…
Sporten maakt hongerig. Dat komt omdat je lichaam de verbrande calorieën weer wil aanvullen. Snack daarom slim.
snack, slim, sporten
Na een zomer vol vakantie, ijsjes en vrijheid voelt september vaak als een frisse start. Hoe pak je het sporten weer op?
Bewegen, sporten, workout
Eet PuurGezond en je doet veel voor een gezond gewicht en je voelt je energiek. Wij geven je de beste tips en recepten.
gewicht, slank, puur, gezond
Wat is gezonder? Een peerfiguur met vet op de heupen of een appelfiguur met vet op de buik?
Buikvet, bewegen, nodig, bescherming, peer, appel
Peren lijken zo gewoon en eenvoudig. Maar wist je dit al van dit heerlijke herfstfruit.
peren, gezond, soorten, zoet
Appels zijn niet alleen lekker zo uit de hand, maar ook in het ontbijt of in een salade. Check onze lekkere appelrecepten. Ook die van appeltaart
appel, recepten, gezond
Nachtdiensten kunnen effect hebben op je gezondheid. We vertellen je hoe jij jouw nachtdienst zo PuurGezond mogelijk doorkomt.
Nachtdienst, ritme
Gezond eten? Check! Veel bewegen? Check! Maar hoe zit het met slapen? Ook slapen is namelijk belangrijk voor je gezondheid.
slapen, gezond, ontspannen
Moeite met afscheid nemen van de zomer? Of sta je te trappelen totdat de bladeren gaan vallen? Hoe dan ook, maak van de herfst een PuurGezonde herfst.
Herfst, paddenstoelen,…
Juist nu is het aanbod van verse Hollandse producten het grootst. Geniet PuurGezond van wat de herfst te bieden heeft.
herfst, gezond, puur
Een maaltijdsoep is pas écht gezond als deze je voldoende voedingsstoffen geeft én goed vult. Check hier de 5 onmisbare ingrediënten.
soep, maaltijd, groenten, vulling, vet, zelf…
Soeprecepten kun je nooit genoeg hebben. Op onze website staan er wel 150!
soep, recepten. gezond
Noten zijn zo "loaded" met goede voedingstoffen dat 1 zo'n handje per dag al verschil maakt. Eet het zo uit de hand of verwerk het slim in gerechten.
noten, gezond, puur,…
Deze krachtoefeningen kun je lekker buiten doen. Bijvoorbeeld tijdens een wandeling of een rondje rennen, of als je even van je fiets stapt op een mooie plek. Je hebt geen dumbells…
Loop je tijdens het wandelen of hardlopen al tijden hetzelfde rondje? Tijd om je sportplan op te frissen!
wandelen, sporten, uitdagen, afwisselen, verandering
Lekker bewegen, dat is goed voor je lijf en voor je gewicht. Lees onze tips en weetjes voor een PuurGezonde leefstijl
gezond. leven. bewegen
Wacht lang genoeg. Je geduld wordt beloond. Lees onze tips.
herfst, moestuin, pompoen, rijp, oogst, geduld
Overal zie je ze nu liggen. Pompoenen zijn niet alleen lekker herfstig maar ook supergezond en duurzaam. Lees waarom je juist nú vaker pompoen op tafel wilt zetten.
pompoen,…
Heb jij ook zin om iets lekkers te bakken, maar wil je het wel een beetje gezonder aanpakken? Lees met welke ingrediënten je gezonder bakt.
bakken, dadels, walnoten, pompoen,…
Krijg jij ook zo’n trek als je foto’s van zelfgebakken brood ziet? Goed nieuws: iedereen kan brood bakken. Alles wat je moet weten over brood bakken op een rijtje.
brood, deeg,…
Maak je zoete snacks een zelf. Zo word je je bewust van wat je (aan suikers) binnenkrijgt. We hebben ok recepten voor je met minder suiker of met suikers die niet uit de suikerpot…
Lekkere geuren in huis, ontspannen koken, fantastische smaken...Wanneer start jij met slow cooking?
slow, koken, geniete, puur, gezond
Na een lange nacht "vasten" snakt je lichaam naar voedingstoffen. Ontbijten dus. Maar hoe ziet een goed gebalanceerd ontbijt eruit? En wat als je niet ontbijt?
ontbijt, niet…
Als je wilt afvallen, lijken magere zuivelproducten waarschijnlijk de beste keuze. We leggen je uit waarom volle zuivel een betere keuze kan zijn!
yoghurt, volle
Granola is niet alleen lekker knapperig, het is ook een gezonde basis voor je ontbijt. En het mooiste: je maakt het helemaal naar je eigen smaak. Lees waarom granola zo’n gezonde…
Hoe houd je het gezellig én gezond in deze feestelijke tijd en voorkom je dat de kilo’s eraan vliegen? Lees onze tips
sinterklaaskilo’s voorkomen, tips gezond sinterklaasfeest,…
De appeltjes van oranje zijn heerlijk als tussendoortje, in een toetje of door een salade. Maar we kunnen er nog veel meer over over vertellen.
mandarijn, appeltje van oranje,…
Zoetigheid kun je beter niet teveel eten, maar als je het eet, maak het dan zelf: meer dan 30 lekkere recepten voor je met een gezonder tintje.
bakken, zelf, snacken, gezond
Boerenkool is niet alleen een lekkere Hollandse wintergroente, maar ook zo gezond dat je het wel superfood kunt noemen! Lees deze 7 gezonde feiten.
boerenkool, recepten, gezond,…
Ook in de winter zijn er genoeg groenten die zich perfect lenen voor een salade. Zo kom je met gemak aan een grote portie groente per dag.
salade, winter, kool, witlof, biet
Wat je ’s avonds eet of drinkt heeft invloed op je slaap. Ontdek welke keuzes je helpen beter te slapen en wat je juist beter kunt vermijden.
slapen, warme melk, koffie, eten,…
Ademhalen gaat vanzelf en daar sta je vaak niet zo bij stil. Toch is het goed om regelmatig even bewust en rustig te ademen.
ademen, methode, ademtechniek, oefeningen, start, …
Wil je het nieuwe jaar in zonder extra kerstkilo’s? Wij hebben de 5 beste tips voor je:
kerst, groente, water, smaak
Dry-january? Een virgin drink kun je gemakkelijk zelf maken in 7 stappen.
Alcoholvrij, drank, cocktail, bubbels, Virgin, 7 stappen
Knap is ie niet, de knolselderij. Maar onder dat bonkige uiterlijk schuilt een aromatische groente die verrassend veelzijdig is. Lees waarom knolselderij een plek verdient op jouw…
Minder koolhydraten eten helpt bij het op een gezonde manier afvallen. Daarom zijn de porties koolhydraatrijke graanproducten ook niet zo groot in een PuurGezond eetpatroon. Lees…
Het ketogeen dieet is populair bij mensen die snel willen afvallen of bij mensen met diabetes mellitus type 2. Maar wat is het eigenlijk? En wat is het verschil met koolhydraatarm?…
Na het sporten begint je maag te knorren, honger! Je wilt eten. Lees hier hoe je dat slim aanpakt.
sporten, snacken, voor, na, tijdens, drinken, water
Iedereen houdt van pannenkoeken. Een lekkere, goedkope maaltijd. Hoe maak je er ook nog een gezonde maaltijd van? We geven je zes tips.
Pannenkoek, gezond, fruit, hartig,…
We hebben 7 tips voor je om goedkoper uit te zijn met boodschappen doen.
budget, boodschappen, tips
Je hoort vaak dat gezond eten duur is. Wij laten je zien dat dat echt niet zo hoeft te zijn. Lees onze tips en maak onze recepten.
budget, goedkoop, weinig geld, koken
Het is weer tijd voor spruitjes. Fijn! Maar wat weet je eigenlijk over deze grappige groente? 12 interessante weetjes.
Spruitjes, okselknoppen, winter, groente, paars, superfood
Het is nu echt het seizoen van verkoudheden. Kun je met voeding zorgen dat je niet verkouden wordt?
griep, hoesten, vitamine C, voeding, gezondheid
Spruitjes zijn echte gezondheidsbommetjes? Ze bevatten veel gezonde voedingsstoffen. Zet ze daarom wat vaker op het menu. Wij hebben lekkere tips voor je.
Eet jij stamppot standaard met spekjes, (rook)worst of een gehaktbal? Er is echt veel meer (gezonds) mogelijk!
stamppot, vegetarisch, vis, slank
In onze stamppotrecepten 2.0 hebben groenten de hoofdrol. Daardoor is een stamppotmaaltijd veel gezonder dan je misschien denkt.
Gezond en vitaminerijk eten is gemakkelijker dan je denkt met onze recepten voor simpele en eenvoudige gezonde maaltijden
simpel, gezond, PuurGezond, recepten, meer dan 200
Met kool kun je zoveel meer dan alleen maar koken! We hebben 7 lekkere manieren voor je om kool te bereiden.
kool, pakketje, vullen, stoven, roerbakken, spitskool, boerenkool
Kool is cool! Het past in heel veel gerechten en zit ook nog eens verrassend vol vitamines, mineralen en vezels. Doe meer met kool.
kool, kolen, gezond
Peulvruchten zijn lekker, gezond, goed voor je portemonnee én je kunt er lekker mee variëren. We geven je 6 keer lekkere inspiratie.
peulvruchten, bonen, tips, kikkererwten,…
Een kom soep voelt als comfortfood, maar wist je dat soep ook een slimme manier is om gezonder te eten?
soep, comfortfood, budget, maaltijdsoep
Sterke spieren houden je gezond en helpen je je gewicht onder controle te houden. En daarvoor hoef je echt niet naar een sportschool.
trainen, bos, buikspieren, squat, plank,…
Deze groene lentegroente met langwerpige blaadjes heeft een lekker pittige smaak. Heb jij ze al eens gegeten?
raapsteeltjes, lente, salade, stamppot
Uit onderzoek blijkt dat mensen met een slaapgebrek de volgende dag meer eten dan als ze goed uitgeslapen zijn..
slapen, gezond, slank
Heerlijk, een frisse neus halen in het bos, uren wandelen over het strand of picknicken in een weiland. Waar zouden we zijn zonder de natuur?
natuur, frisse neus, buiten, voeding,…
Broccoli is een echte alleskunner in de keuken: van soep tot pasta en van quiche tot tray-bake. Het past altijd
broccoli, gezond, groenten, recepten
Eieren passen goed in een PuurGezonde voeding! Ze zitten namelijk vol met eiwit, mineralen en vitamines.
eieren, eiwit, mineralen, salmonella, BEWAREN
Chiazaden bevatten veel goede voedingsstoffen en worden wel eens “superfood” genoemd. Maar wat is chiazaad nou eigenlijk?
chiazaad, zaden, superfood, omega, vetzuren
Zaden en pitten zitten boordevol goede voedingsstoffen. Voeg ze toe aan je eten! Wij hebben heel veel receptideetjes voor je.
pitten, zaden, vezelrijk
Vezels zijn goed voor je spijsvertering en stoelgang, maar wist je dat ze ook helpen om te zorgen dat je minder honger tussendoor hebt? We delen 7 tips om makkelijk meer vezels te…
Gooi jij de aspergeschillen altijd weg? Jammer, je kunt veel met aspergeschillen doen! Lees hier hoe je ze gebruikt.
asperge, schillen, hergebruik, koken, aspergesoep
6 tips om zoveel mogelijk te profiteren van de vitamines die in groenten zitten.
vitamines, groenten, koken, kookvocht
